Diyet Salata Tarifleri
Hem sağlıklı hem de oldukça lezzetli bir salataya ne dersiniz?...
Öncelikle ısırganları temizlerken mutlaka eldiven kullanın. Aksi takdirde deride kabarmalar,...
Bulguru iyice yıkayıp süzün. Süzülen bulguru bir kaba alıp üzerine...
Kiraz domatesleri dörde bölün ve ince şeritler halinde doğradığınız soğanla...
Kinoayı paketin üstündeki talimatlar doğrultusunda pişirip, süzün. Kase de diğer...
Öncelikle tavuk göğsünü zeytinyağı ve tuzla birlikte yapışmaz tavada pişirin....
Karışık salata yapraklarını iyice yıkayıp, kurulayın.
Geniş bir kasede Omega 3...
Patlıcanları közleyip kabuklarını soyun ve ince kıyın. Maydanozları temizleyip kıyın....
Salatalıkların içini alıp küçük şekilde doğrayın. Dereotu, nane ve sarımsakları...
Kerevizleri soyup rendeleyin. Zeytinyağı, limon suyu, mayonez ve kırmızı biberi...
Fırın ızgarasını ısıya yakın olacak şekilde fırına yerleştirin. Izgaranızı önceden...
Domateslerin kabuğunu soyarak çekirdeklerini temizleyin ve çok ince doğrayın. Biberlerin...
Bakla haşlanır, içi alınır. Dereotu ve kırmızı marul doğranır. Nar...
Tüm sebzeler temizlenir. Sebzeler iri doğranır. Sebzeler bir kaba alınır...
Sos malzemelerini küçük bir kavanoza alıp kapağını kapatıp çalkalayın ve...
Yedikule marul ve semizotunu yıkayın ve kuruttuktan sonra büyük bir...
Kuşkonmaz havuç ve kabağı ayrı ayrı olarak buharda pişirin. Eşit...
Tüm sos malzemelerini bir kaba alıp karıştırın. Yarısını ayrı bir...
Doğranması gereken tüm malzemeler küçük doğranır ve listedeki tüm malzemeler...
İlk olarak marul yapraklarını bol suyla durulayın ve suyunu sıktıktan...
Kuru yeşil biberi yumuşayana kadar haşlayın. Kuru domatesi yumuşaması için...
Armutlar küp küp doğrayın. Rokayı doğrayın. Mavi peyniri de küp...
Kırmızı lahana yıkayın ve ikiye kestikten sonra ince ince doğrayın....
Patatesleri kabuğunu soymadan tencere içerisine alın ve haşlayın. Çatal veya...
Dana kontrfileyi yarım parmak olacak şekilde dövün. Yumurtayı bir kapta...
2 yemek kaşığı zeytinyağını zeytinlere dökün ve yeşil zeytinleri bıçakla...
Balkabağı ve patates rendesini bir kaba alarak az tuz ve...
Bütün malzemeleri çok küçük şekilde doğrayın. Geniş bir kaba tuz,...
Sos malzemelerinin tümünü bir kaba alarak çırpın. 4 adet elmanın...
12