Kilo Ver
Kilo vermek için en etkili yöntem diyettir. Diyet; fazla kilolarından kurtulmak için yapılan rejim ya da bir beslenme programıdır. Bir diyetisyene başvurularak diyet yapılması vücut sağlığı açısından daha uygundur, aksi takdirde yapılan yanlış diyetler kalıcı rahatsızlıklara neden olabilir. İdeal kiloya sahip olabilmek için uygulanacak sağlıklı beslenme programının yanı sıra yapılacak fiziksel aktivite büyük önem taşımaktadır.
Kilo vermek zorlu ve zaman alıcı bir süreç olabilir, ancak...
Kilo vermenin ilk adımı, neden kilo vermekte zorluk çektiğinizi belirlemektir....
Kilo vermek zorlu ve sinir bozucu bir deneyim olabilir, özellikle...
Kilo vermek zorlu bir görev olabilir, ancak imkansız değildir. Kilo...
Kilo vermek birçok insan için zorlu ve sinir bozucu bir...
Kilo vermek birçok insan için zorlu bir görev olabilir. Aşırı...
Metabolizma, vücudumuzun yiyecekleri enerjiye dönüştürdüğü süreçtir. Gıdanın daha küçük moleküllere...
Fiziksel aktivite, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir bileşenidir. Egzersiz...
Duygusal yeme, stres, can sıkıntısı veya olumsuz duygularla başa çıkmak...
Obezite, bireyin sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabilecek aşırı vücut yağı...
Kilo kaybı birçok kişi için ortak bir hedeftir ve bunun...
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik...
Kilo vermeye çalışırken yaptığımız bazı hatalar var ki verdiğimiz kiloları...
Yaz aylarının gelmesiyle diyet programları ve spor egzersizleri yine gündeme...
Yakılan kalori kişinin yaşına, kilosuna, cinsiyet ve nabzına göre değişebilmektedir....
Sabah vakitleri diyet programı da dahil olmak üzere günün geri...
Düşük kalorili alım mutlaka beraberinde kilo kaybını getirir. Zayıflamak isteyenler...
Sonraki sayfa »
Daha Fazla İçerik Yükle
Yükleniyor...