Dikkatli Okumalısın
Sağlıklı Market Alışverişi İçin Kesin Kılavuz
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı
Yapılan Egzersizlerin Kalori Hesabı
Sabah Alışkanlıklarınız Kilo Vermenizi Engelliyor
Yoga Zayıflatır
Kilo Aldırmayan Besinler
Göbekten kilo alanlara öneriler
Basit Egzersiz Zayıflatır
Ayva Diyeti Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Yaşamın Sırları
Gripten Korunma Yolları
Pişirilmiş Domatesin Faydaları
Sarımsak Tozunun Faydaları
Pepino meyvesinin faydaları nelerdir?
Salep içmenin faydaları
Chia tohumu zayıflatır mı?
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet
Kiraz Sapı Çayı
Montignac Diyeti
Elma Diyeti
Kupa Terapisi Nedir?
Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı
Maydanozun faydaları neler?
Günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti
Kilo vermek için kekik suyu tarifi
Saraçoğlu’nun elma sirkesi diyeti
Haşlanmış yumurta diyeti nasıl yapılır?
Patates diyeti nasıl yapılır?
Meme kanserlerinde genetik testler önemli
Maske, ağız kokusu sorununu ortaya çıkardı
Aile sağlığını korumanın 7 adımı
Hijyenik ped seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Diş sağlığınız için en faydalı besinler
Diş sıkma sorununa çözüm: Botoks!
Soğuk kış rüzgarları gözlerinizi kurutabilir
Göz neden seğirir?
Kulak sağlığını etkileyen 7 yanlış uygulama ve davranış
Çalışan kadınlarda ayak ve ayak bileği sorunlarına karşı 7 öneri
Yorgunluğunuzun nedeni B12 eksikliği olabilir
Sağlık riskini azaltmak için ideal kilonuza gelin
Diş nasıl fırçalanır?
Sağlığınızın durumu kalp atış hızınızda saklı
Çok Zayıfım Kilo Almak İçin Ne Yapmam Lazım?
Kilo Almak İçin Hangi İlaç Kullanılmalıdır?
Hangi Şurup İştah Açar?
En Çabuk Ne Kilo Aldırır?
Ne İştah Açar?
En Çok Kilo Yapan Şey Nedir?
Besin Takviyesi Nedir?
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
İştahsızlık Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Diyet Yapmadan Kilo Vermek
Balığın Kilo Üzerindeki Etkileri
Uykunun Kilo Üzerindeki Etkileri

Kilo Ver

Kilo vermek için en etkili yöntem diyettir. Diyet; fazla kilolarından kurtulmak için yapılan rejim ya da bir beslenme programıdır. Bir diyetisyene başvurularak diyet yapılması vücut sağlığı açısından daha uygundur, aksi takdirde yapılan yanlış diyetler kalıcı rahatsızlıklara neden olabilir. İdeal kiloya sahip olabilmek için uygulanacak sağlıklı beslenme programının yanı sıra yapılacak fiziksel aktivite büyük önem taşımaktadır.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik...
Kilo vermeye çalışırken yaptığımız bazı hatalar var ki verdiğimiz kiloları...
Yaz aylarının gelmesiyle diyet programları ve spor egzersizleri yine gündeme...
Yakılan kalori kişinin yaşına, kilosuna, cinsiyet ve nabzına göre değişebilmektedir....
Sabah vakitleri diyet programı da dahil olmak üzere günün geri...
Dünya nüfusunun yüzde 30'u yani yaklaşık 2,1 milyar insan fazla...
Düşük kalorili alım mutlaka beraberinde kilo kaybını getirir. Zayıflamak isteyenler...
Kiloyu sadece göbeğinizden alıyorsanız, beslenmenize ekstra özen göstermeniz gerekiyor. Özellikle...
Obezite, kalp sorunları, kolesterol gibi sağlık sorunlarını basit egzersizlerle hayatınızdan...
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı Kilo vermek,...
Çağımızın en önemli sağlık sorunlarının başında obezite geliyor. İstenmeyen kilo...
Uykunun kilo üzerindeki etkileri günde kaç saat uyunduğu ile alakalı...
Güneş ışığının kilo üzerindeki etkileri, insülin direncini dengeleyerek kilo vermeyi...
Ev işi yapmak ve kilo vermek arasında doğru bir orantı...
Sigara içmenin kilo verme üzerinde etkisi çevrenizde sigara içen kişilerin...
Sülük tedavisi ile kilo sorununu çözme yöntemini alternatif bir tedavi...
Kilo vermek isteyen insanlar, diyetlere sarılırlar. Ancak bazen spor, sosyal...
Çoğu kişinin spora başlama sebepleri arasında kilo vermek vardır. Buna...
Günümüzde hemen her 3 kişiden biri fazla kilo problemleri ile...
Genellikle birçok kişinin bilmediği fakat oldukça etkili olan yürüyerek kilo...
Erkek olsun bayan olsun hemen herkesin ortak noktalarından birisi de...
Günümüzde birçok kişi sağlıklı diyet önerilerini araştırmaktadır. Özellikle yaşadığımız bu...
Daha az yemek yemek ve daha fazla hareket etmek kilo...
Kilo vermek günümüzde artan obezite oranıyla birlikte pek çok kişinin...
Kilo vermek için öncellikli olarak yağ yakmak önem arz eden...
Hızla kilo vermek istiyor ve bunu sağlıklı bir şekilde mi...
Kilo almak kadar kilo vermekte artık ülkemizde büyük bir sorun...
Kilo vermek için yaptırmanız gereken bazı testler bulunmaktadır. Bunlar hayati...
Ramazan ayı, oruç tutan birçok kişi için aynı zamanda Ramazanda...
Tarçın kilo kaybı dahil birçok faydası olan lezzetli bir baharattır....