Kilo Ver
Kilo vermek için en etkili yöntem diyettir. Diyet; fazla kilolarından kurtulmak için yapılan rejim ya da bir beslenme programıdır. Bir diyetisyene başvurularak diyet yapılması vücut sağlığı açısından daha uygundur, aksi takdirde yapılan yanlış diyetler kalıcı rahatsızlıklara neden olabilir. İdeal kiloya sahip olabilmek için uygulanacak sağlıklı beslenme programının yanı sıra yapılacak fiziksel aktivite büyük önem taşımaktadır.
Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik...
Kilo vermeye çalışırken yaptığımız bazı hatalar var ki verdiğimiz kiloları...
Yaz aylarının gelmesiyle diyet programları ve spor egzersizleri yine gündeme...
Yakılan kalori kişinin yaşına, kilosuna, cinsiyet ve nabzına göre değişebilmektedir....
Sabah vakitleri diyet programı da dahil olmak üzere günün geri...
Düşük kalorili alım mutlaka beraberinde kilo kaybını getirir. Zayıflamak isteyenler...
Kiloyu sadece göbeğinizden alıyorsanız, beslenmenize ekstra özen göstermeniz gerekiyor. Özellikle...
Obezite, kalp sorunları, kolesterol gibi sağlık sorunlarını basit egzersizlerle hayatınızdan...
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı Kilo vermek,...
Çağımızın en önemli sağlık sorunlarının başında obezite geliyor. İstenmeyen kilo...
Uykunun kilo üzerindeki etkileri günde kaç saat uyunduğu ile alakalı...
Güneş ışığının kilo üzerindeki etkileri, insülin direncini dengeleyerek kilo vermeyi...
Ev işi yapmak ve kilo vermek arasında doğru bir orantı...
Sigara içmenin kilo verme üzerinde etkisi çevrenizde sigara içen kişilerin...
Sülük tedavisi ile kilo sorununu çözme yöntemini alternatif bir tedavi...
Kilo vermek isteyen insanlar, diyetlere sarılırlar. Ancak bazen spor, sosyal...
Çoğu kişinin spora başlama sebepleri arasında kilo vermek vardır. Buna...
Genellikle birçok kişinin bilmediği fakat oldukça etkili olan yürüyerek kilo...
Erkek olsun bayan olsun hemen herkesin ortak noktalarından birisi de...
Günümüzde birçok kişi sağlıklı diyet önerilerini araştırmaktadır. Özellikle yaşadığımız bu...
Daha az yemek yemek ve daha fazla hareket etmek kilo...
Kilo vermek günümüzde artan obezite oranıyla birlikte pek çok kişinin...
Kilo vermek için yaptırmanız gereken bazı testler bulunmaktadır. Bunlar hayati...
Ramazan ayı, oruç tutan birçok kişi için aynı zamanda Ramazanda...
Tarçın kilo kaybı dahil birçok faydası olan lezzetli bir baharattır....