Dikkatli Okumalısın
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı
Yapılan Egzersizlerin Kalori Hesabı
Sabah Alışkanlıklarınız Kilo Vermenizi Engelliyor
Yoga Zayıflatır
Kilo Aldırmayan Besinler
Göbekten kilo alanlara öneriler
Basit Egzersiz Zayıflatır
Sağlıklı Yaşamın Sırları
Gripten Korunma Yolları
Pişirilmiş Domatesin Faydaları
Sarımsak Tozunun Faydaları
Pepino meyvesinin faydaları nelerdir?
Salep içmenin faydaları
Chia tohumu zayıflatır mı?
Kupa Terapisi Nedir?
Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı
Maydanozun faydaları neler?
Meme kanserlerinde genetik testler önemli
Maske, ağız kokusu sorununu ortaya çıkardı
Aile sağlığını korumanın 7 adımı
Hijyenik ped seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Diş sağlığınız için en faydalı besinler
Diş sıkma sorununa çözüm: Botoks!
Soğuk kış rüzgarları gözlerinizi kurutabilir
Göz neden seğirir?
Kulak sağlığını etkileyen 7 yanlış uygulama ve davranış
Çalışan kadınlarda ayak ve ayak bileği sorunlarına karşı 7 öneri
Yorgunluğunuzun nedeni B12 eksikliği olabilir
Sağlık riskini azaltmak için ideal kilonuza gelin
Diş nasıl fırçalanır?
Sağlığınızın durumu kalp atış hızınızda saklı
Çok Zayıfım Kilo Almak İçin Ne Yapmam Lazım?
Kilo Almak İçin Hangi İlaç Kullanılmalıdır?
Hangi Şurup İştah Açar?
En Çabuk Ne Kilo Aldırır?
Ne İştah Açar?
En Çok Kilo Yapan Şey Nedir?
Besin Takviyesi Nedir?
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
İştahsızlık Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Diyet Yapmadan Kilo Vermek
Balığın Kilo Üzerindeki Etkileri
Uykunun Kilo Üzerindeki Etkileri
Kozmetik Ürünlerinin Sağlığa Etkileri
Güneş Işığının Kilo Üzerindeki Etkileri
Sigarayı bırakmak iştah açar mı?
Şekerin Zararları Nelerdir?
Tuzun Zararları Nelerdir?
Kilo Sorunu Genetik mi?
Ev işlerini yapmak kilo verdirir mi?
Sigara İçmek Kilo Verdirir mi?
Sülük Tedavisi ile Kilo Sorunu Nasıl Çözülür?
Eczanede Satılan Kilo Verdiren İlaçlar
Denenmiş Kilo Aldıran Yöntemler
En İyi Kilo Aldıran İlaçlar

Diyet Yemek Tarifleri

Son zamanların beslenme trendlerini biraz mercek altına aldım. Malum beyaz...
Sap ve yaprak kısımlarını dikkatli bir şekilde temizlediğiniz taze enginarları,...
Kinoayı bir pişirme tenceresine alıp, üzerine su ilave ederek haşlayın....
Rendelenmiş karnabaharı 5-6 dakika haşlayın ve iyice süzün. İçine labne...
Bulguru bir tepsiye alıp üzerine 1 bardak ılık su döküp...
İlk olarak soğanları ince ince doğrayın ve ocakta su kaynatın....
Kokteyl domateslerini yıkayıp süzün ve her birini kağıt havlu ile...
Büyük bir kasede doğranmış tavuğa bir yemek kaşığı zeytinyağı, toz...
Bir kapta ekmek kırıntısı, sarımsak tozu, soğan tozu, kırmızı biber,...
Domatesleri yıkayıp içini çıkarın. Taze soğan ve sarımsağı yıkayıp ayıkladıktan...
Pırasayı ince ince doğrayın. Maydanoz ve dereotunu da kıydıktan sonra...
Tüm malzemeler jülyen doğranır. Kereviz limonlu suda 10 dakika bekletilir....
Sıvı yağ tencereye koyulur, kızdırılır. Kızdırılan sıvı yağın üzerine küp...
Karnabaharların köklerini kesip çiçeklerine ayırın. Ayırdığınız karnabaharları bol su ile...
Semizotunu ayıklayıp, temizce yıkadıktan sonra yaprak ve dallarını ayrı...
Tüm fasulyeleri kenarları ayıklandıktan sonra ortadan ikiye bölün. Yıkayıp kuruttuktan...
Bamyaları ayıklayıp limonlu suya atın. Soğanı ince doğrayıp az zeytinyağında...
Yaprakları ılık bir suyun içinde sertliğine bağlı olarak 30-40 dakika...
Tüm sebzeler aynı kalınlıkta ve ince halka seklinde doğranır. Patates ile...
Mantarları ve diğer tüm malzemeyi karıştırıp 30 dk. marine...
Karnabaharı orta boyutlarda çiçeklere ayırın ve tencereye ekleyin. Üzerine su...
Ayvalı kereviz carpaccio için 1 rende soğanı 2 yemek kasığı...
Tost ekmeği için; 2 yumurtanın beyazını ve sarısını ayırıyoruz. Beyazını...
2 adet kabağı bir tabağa rendeliyoruz. Üzerine 1 yumurta kırıyoruz...
Brüksel lahanalarının kararmış yapraklarını koparıp, temizledikten sonra bol suyla yıkayın...
Kuşkonmazları güzelce yıkayın. Kuşkonmazın ucunda bulunan sert kısımları bıçakla veya...
Yulafları suda nişastası çıkana kadar karıştırarak pişirin. Ardından sütü ve...
Kabakları bol su ile yıkadıktan sonra kabuklarını soymadan uzunlamasına kesin....
Semizotu yaprakları saplarından ayrılır. Yaprakları salataya sapları mücvere kullanılır. Haşlanan...
Pancar ve patatesleri haşlayıp, sarımsaklarla beraber blenderdan geçirin. Daha sonra...
12