Fitness
Fiziksel uygunluğun genel yanılgının aksine sadece kas gruplarını geliştirmekten ibaret olmadığıdır. Farklı sporlar ya da amaçlara göre fiziksel uygunluk kavramı da farklı anlamlara gelebilir. Örneğin; bir futbolcunun fiziksel uygunluk yani fitness düzeyi yaptığı iş gereği çeviklik, çabukluk, aerobik ve anaerobik enerji sistemlerinin gelişmiş olmasıyla meydana gelir. Bunun yanı sıra bir sumo güreşçisinin de fiziksel uygunluk düzeyi, onun yaptığı iş gereği bir futbolcuya göre daha yağlı bir vücut gerektirir. Yani ilgilenilmek istenilen alana bağlı olarak fitness farklı anlamlar ifade edebilmektedir.
Kilo vermek ile yağ yakmak çok farklı konulardır. Kilo vermek...
Spora yeni başlayanlar için kilo almak, aslında kilo vermek isteyenlerinki...
Eğer kilo vermek için hangi spor deyip sadece spora odaklanırsanız olmaz. Spora önem...
Kilo vermek isteyen herkesin yapmak istediği hareketlerden biri olan Kilo...
Her zaman ideal kilo, sadece boy ve kilo endeksinden çıkan...
Fazla kilolar, yaşadığımız yüz yılda insanların en fazla yaşadığı sorunlar...
Kilo veya boy gibi etmenlerin hesaplanması ile kişisel oranlarınız matematiksel...
Günümüzün en büyük kilo sorunlarından birisi de obezite. Obeziteyi ise...
Şimdiye kadar birçok kişi zayıflama konusunda farklı yöntemler gerçekleştir. Birçok...
İdeal kilo hesaplaması yapmak için çeşitli faktörleri göz önünde bulundurmalısınız....
Fazla kilolarından bıktın ve acil kilo vermek için ne yapılmalı?...
Obezite, dünya genelinde yaygın bir sorun olmaya başladı. Obezite ile...
Fazla kilosu olan her insan, kilolarından şikayet ederek zayıflamanın yollarını...
Spor salonuna gitmek için kendine zaman ayıramayan insanlar evlerinde egzersiz...