Genmaicha (Kahverengi Pirinç Çayı)
A+
A-
Genmaicha, Japon yeşil çayına kavrulmuş pirinç eklenerek yapılan bir çaydır. Pirinç, genellikle kahverengi pirinç kullanılır, kavrulduktan sonra çay yapraklarına karıştırılır ve birlikte demlenir. Bu nedenle, çayın aroması hem yeşil çay hem de kavrulmuş pirinçten gelir. Genmaicha, Japon mutfağında sıklıkla tüketilen bir çaydır ve hafif tatlı, kavrulmuş bir lezzete sahiptir.
ETİKETLER: Genmaicha (Kahverengi Pirinç Çayı)
Selin, Türkiye'nin önde gelen üniversitelerinden birinde beslenme ve diyetetik alanında lisans eğitimi almıştır. Ayrıca uluslararası bir beslenme sertifikasına sahiptir ve sürekli olarak beslenme konusundaki gelişmeleri takip etmektedir.
Uzmanlık Alanları: Selin, genel sağlıklı beslenme, kilo yönetimi, sporcu beslenmesi ve özel beslenme gereksinimleri konusunda uzmanlaşmıştır. Ayrıca çocuklar, gençler ve hamile kadınlar için özel beslenme planları oluşturma konusunda deneyime sahiptir.
Yaklaşımı: Selin, her bireyin benzersiz beslenme ihtiyaçları olduğuna inanan bir diyetisyendir. Kişinin yaşam tarzı, kültürel tercihleri ve sağlık durumu göz önüne alınarak özelleştirilmiş beslenme programları oluşturur. Ayrıca, bireylere sadece kilo kaybı değil, aynı zamanda genel sağlıklarını iyileştirmek adına sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri yapma konusunda rehberlik eder.
İletişim: Selin, müşterileri ile güçlü bir iletişim kurarak onların hedeflerini ve endişelerini anlamaya odaklanır. Empatik bir yaklaşıma sahip olup, bireyleri destekleyerek motivasyonlarını artırır.
Hizmetleri: Selin, bireylere düzenli takip ve danışmanlık hizmetleri sunar. Haftalık ve aylık olarak beslenme planlarını gözden geçirir ve gerektiğinde değişiklikler yapar. Ayrıca, bireylere tarifler, alışveriş listeleri ve beslenme eğitimi gibi kaynaklar sağlar.
Selin SELENGÜL, beslenme konusundaki bilgisi ve kişisel yaklaşımıyla bireylere sağlıklı yaşam tarzlarına geçiş konusunda yardımcı olmaktan keyif alır.
BENZER KONULAR
Echinacea çayı, Echinacea bitkisinin kökleri, yaprakları ve çiçeklerinin kurutulması ve...
Bilberry çayı, yaban mersini (bilberry) meyvelerinin kurutulması ve kaynatılmasıyla elde...
Da Hong Pao veya “Büyük Kırmızı Mantar” Çayı, Çin’in Fujian...
“Çin kırmızı çayı” olarak adlandırılan çay, genellikle Batı’da “siyah çay”...
Assam çayı, Assam bölgesinde, Hindistan’da yetiştirilen bir siyah çay türüdür....
Kırmızı çay, Güney Afrika’nın Batı Cape bölgesinde yetişen Aspalathus linearis...
Ayurvedik çaylar, Hint geleneksel tıbbı olan Ayurveda’da kullanılan bitkisel çaylardır....
Lapsang Souchong çayı, Çin’in Fujian bölgesinde yetiştirilen bir siyah çay...
Longjing çayı, Çin’in Hangzhou bölgesinde yetiştirilen bir yeşil çaydır ve...
Lavanta çayı, lavanta bitkisinin yaprakları ve çiçekleri ile yapılan bir...
Karkade çayı, Hibisküs çiçeği (Hibiscus sabdariffa) denilen bitkinin kurutulmuş çiçeklerinden...
Hibisküs çayı, hibisküs bitkisinin (Hibiscus sabdariffa) yaprakları ve çiçeklerinden yapılan...
Ginkgo biloba çayı, ginkgo biloba ağacının yapraklarından hazırlanan bir bitki...
Matcha, Japon yeşil çayının öğütülmüş toz halidir ve geleneksel Japon...
Oolong, çay bitkisi Camellia sinensis’in yapraklarından yapılan yarı fermente bir...
Darjeeling çayı, Hindistan’ın Darjeeling bölgesinde yetiştirilen çay bitkisinden elde edilen...
Kangra çayı, Hindistan’ın kuzeybatısındaki Himachal Pradesh eyaletinde yetişen bir çay...
YORUMLAR