Dikkatli Okumalısın
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı
Yapılan Egzersizlerin Kalori Hesabı
Sabah Alışkanlıklarınız Kilo Vermenizi Engelliyor
Yoga Zayıflatır
Kilo Aldırmayan Besinler
Göbekten kilo alanlara öneriler
Basit Egzersiz Zayıflatır
Ayva Diyeti Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Yaşamın Sırları
Gripten Korunma Yolları
Pişirilmiş Domatesin Faydaları
Sarımsak Tozunun Faydaları
Pepino meyvesinin faydaları nelerdir?
Salep içmenin faydaları
Chia tohumu zayıflatır mı?
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet
Kiraz Sapı Çayı
Montignac Diyeti
Elma Diyeti
Kupa Terapisi Nedir?
Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı
Maydanozun faydaları neler?
Günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti
Kilo vermek için kekik suyu tarifi
Saraçoğlu’nun elma sirkesi diyeti
Haşlanmış yumurta diyeti nasıl yapılır?
Patates diyeti nasıl yapılır?
Meme kanserlerinde genetik testler önemli
Maske, ağız kokusu sorununu ortaya çıkardı
Aile sağlığını korumanın 7 adımı
Hijyenik ped seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Diş sağlığınız için en faydalı besinler
Diş sıkma sorununa çözüm: Botoks!
Soğuk kış rüzgarları gözlerinizi kurutabilir
Göz neden seğirir?
Kulak sağlığını etkileyen 7 yanlış uygulama ve davranış
Çalışan kadınlarda ayak ve ayak bileği sorunlarına karşı 7 öneri
Yorgunluğunuzun nedeni B12 eksikliği olabilir
Sağlık riskini azaltmak için ideal kilonuza gelin
Diş nasıl fırçalanır?
Sağlığınızın durumu kalp atış hızınızda saklı
Çok Zayıfım Kilo Almak İçin Ne Yapmam Lazım?
Kilo Almak İçin Hangi İlaç Kullanılmalıdır?
Hangi Şurup İştah Açar?
En Çabuk Ne Kilo Aldırır?
Ne İştah Açar?
En Çok Kilo Yapan Şey Nedir?
Besin Takviyesi Nedir?
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
İştahsızlık Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Diyet Yapmadan Kilo Vermek
Balığın Kilo Üzerindeki Etkileri
Uykunun Kilo Üzerindeki Etkileri
Kozmetik Ürünlerinin Sağlığa Etkileri

Saraçoğlu’nun elma sirkesi diyeti

Diyette kilo verme sürecini destekleyecek sağlıklı kilo verme kürleri arasına ekleyebileceğiniz Saraçoğlu elma sirkesi kür tariflerini …

Saraçoğlu’nun elma sirkesi diyeti

Diyette kilo verme sürecini destekleyecek sağlıklı kilo verme kürleri arasına ekleyebileceğiniz Saraçoğlu elma sirkesi kür tariflerini deneyebilir, kilo değişimini çok kısa zamanda fark edebilirsiniz. Sabah uyanınca aç karna sirke içerek kilo verebileceğiniz gibi elma sirkesi ile yapılan kürleri de uygulayabilirsiniz.

Tıpkı vücut sağlığında olduğu gibi diyette kilo vermek isteyen kadınların da imdadına yetişen sirke, meyvelerin fermente edilmiş hali ile elde ediliyor. Sirkenin çeşidi ne olursa olsun yapılan çalışmalarla bilimselliği kanıtlanmış sağlık üzerindeki faydaları, uzmanları gündelik yaşantı içerisinde sirke kullanımına teşvik ediyor. Ödem söktürücü ve toksin atıcı özelliğiyle vücuttaki fazla sıvıyı dışarı atarak detoks etkisi sağlar. Diyette ara öğünlerde tüketilmesi önerilen elmadaki metabolizma hızlandırıcı etki, elma sirkesinde de aynen geçerlidir.

  • Meyvelerin mayalanmış hali olması nedeniyle elmadaki zayıflatıcı etkinin daha fazla olduğu bile söylenebilir.
  • Sıvı formda olduğu için kullanımı daha pratik olan elma sirkesinin sindirimi de daha kolay olmaktadır.
  • Elma sirkesinde bulunan aktif maddeler kana daha hızlı karışacağı için bir anda metabolizma hızını da etkileyecektir.

SARAÇOĞLUNDAN ELMA SİRKESİ İLE KİLO VERME KÜRÜ

Bir bardak kadar suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi ilave edip damak zevkine göre bal ya da sinameki tozu ekleyin. Sabah aç iken ya da uyumadan önce günlük olarak 2 defa tüketilebilir.

Yukarıdaki tarifi uygulamak istemezseniz bir bardak ananas suyunun içine 2 yemek kaşığı elma sirkesi ile 1 yemek kaşığı bal koyun ve yemek yemeden önce tüketin. Elma sirkesi kürlerinden hızlı sonuç almak için günde 3 defa 20 dakikalık kısa egzersizler uygulayın. Akşamları 40 dakika yürüyüş yapın. Günlük 2,5-3 litre su tüketin.

ZAYIFLATAN ELMA SİRKESİ KÜR TARİFLERİ

2 yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık suya döküp yemek yemeden 30 dakika önce için. Elma sirkesinin damakta bıraktığı tat kekremsi olduğu için sulu halde bile tüketemiyorsanız ballı, papatya çaylı ya da sinameki tozlu kürleri ile deneyebilirsiniz.

  • 1 su bardağı taze demlenmiş papatya çayına 1 yemek kaşığı elma sirkesi ile 1 tatlı kaşığı bal ilave edin. Bu kürü gece uyumadan ya da kahvaltıdan önce tüketebilirsiniz.

MALZEMELER: 1 bardak kadar su (200 ml), 2 yemek kaşığı elma sirkesi, tercihen ev yapımı (30 ml), Bir tutam karbonat (çay kaşığı)

YAPILIŞI: Yukarıda belirtilen malzemeleri iyice karıştırın. Eğer sonrasında tüketmek için hazırladıysanız oranını bozmayacak kadar fazlalaştırıp gerisini kavanoza doldurabilir ve buzdolabında saklayabilirsiniz. Yaptığınız bu kürü sabahları aç karna, her öğünden 30 dakika önce ve gece uyumadan önce tüketin. (Mide problemi olanlar tüketmemelidir.)

  • NOT: Elma sirkesi kürlerini doktor onayı almadan denemeyiniz! Karışımı yaparken su ılık ya da kaynatılmış olmalıdır. Ekşimsi tattan hoşlanmayanlar aroma katmak için bir miktar bal ekleyebilir.

SABAH AÇ KARNA ELMA SİRKESİ İÇMEK ZAYIFLATIR MI?

Aç karna tüketildiği takdirde açlık hissettirmeyecek olması nedeniyle kan şekerinin inmesini önleyerek sağlıksız abur cubur tüketimi krizlerinin önüne geçiyor. Eğer gün içerisinde eliniz devamlı olarak abur cubura gidiyorsa aç karna elma sirkesi tüketerek abur cubur düşkünlüğünüzü anlık değiştirebilirsiniz.

Öte yandan asidik özellikleri ile vücuttaki yağlanmaları da engelleyen elma sirkesi mucizesi, sağlıklı ve doğal formüllerden ince görünmenize yardımcı olur.

Ancak her ne kadar elma sirkesinin yağlanmayı engellemesinden bahsettiysek de unutulmaması gereken önemli bir nokta var ki o da elma sirkesinin aç karna tüketilmesinin bazı hassas bünyelerde midenin zarar görebileceğidir. Özellikle gastrit, reflü, mide fıtığı olanların bu anlamda bilinçli hareket etmesi gerekir.

SİRKELİ SU KİLO VERDİRİR Mİ?

Sabah uyaninca ac karna sirke icilir mi saracoglu elma sirkesi diyeti 1 jkjlbive

Gün içerisinde belli bir miktarda sirkeli su içmek, yağ yakımını hızlandırıyor. Vücuttaki ödem ve toksinlerin atılmasını sağlayan sirkeli su, fazla tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına sebep olabiliyor. Bu nedenle sirkeli suyu tüketirken çok dikkatli olmak gerekiyor.

Kilo vermek için sirkeyi ne zaman tüketmek gerekir?

Kahvaltıda fazla yemek yiyorsanız ve hareketsiz bir yaşamınız varsa, metabolizmanız yavaşlar ve alınan kaloriler vücutta depolanır. Bu nedenle her sabah kahvaltıdan önce sirkeli su tüketerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Ayrıca spor ve egzersizlerden önce tüketilen sirke de zayıflamaya yardımcı olur.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.