Yemyeşil Salata
Tüm yeşillikler güzelce yıkanır. Hafif iri bir biçimde doğranır. Sos için tüm malzemeler karıştırılır ve yeşilliklerin üzerine dökülür.
A+
A-
| Kaç Kişilik | Hazırlama Süresi | Pişirme Süresi |
| 5 | 8 dakika | 1 dakika |
| Yemyeşil Salata Tarifi İçin Malzemeler |
| Malzemeler |
| 3 dal Kereviz sapı Biraz kereviz yaprağı 6 yaprak ıspanak 4 yaprak marul 1/2 demet maydanoz 3 – 4 yaprak roka 1 limon 1 tatlı kaşığı nar ekşisi Tuz Zeytinyağı |
| Yemyeşil Salata Nasıl Yapılır? |
| Tüm yeşillikler güzelce yıkanır. Hafif iri bir biçimde doğranır. Sos için tüm malzemeler karıştırılır ve yeşilliklerin üzerine dökülür. Şimdiden afiyet olsun. |
Selin, Türkiye'nin önde gelen üniversitelerinden birinde beslenme ve diyetetik alanında lisans eğitimi almıştır. Ayrıca uluslararası bir beslenme sertifikasına sahiptir ve sürekli olarak beslenme konusundaki gelişmeleri takip etmektedir.
Uzmanlık Alanları: Selin, genel sağlıklı beslenme, kilo yönetimi, sporcu beslenmesi ve özel beslenme gereksinimleri konusunda uzmanlaşmıştır. Ayrıca çocuklar, gençler ve hamile kadınlar için özel beslenme planları oluşturma konusunda deneyime sahiptir.
Yaklaşımı: Selin, her bireyin benzersiz beslenme ihtiyaçları olduğuna inanan bir diyetisyendir. Kişinin yaşam tarzı, kültürel tercihleri ve sağlık durumu göz önüne alınarak özelleştirilmiş beslenme programları oluşturur. Ayrıca, bireylere sadece kilo kaybı değil, aynı zamanda genel sağlıklarını iyileştirmek adına sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri yapma konusunda rehberlik eder.
İletişim: Selin, müşterileri ile güçlü bir iletişim kurarak onların hedeflerini ve endişelerini anlamaya odaklanır. Empatik bir yaklaşıma sahip olup, bireyleri destekleyerek motivasyonlarını artırır.
Hizmetleri: Selin, bireylere düzenli takip ve danışmanlık hizmetleri sunar. Haftalık ve aylık olarak beslenme planlarını gözden geçirir ve gerektiğinde değişiklikler yapar. Ayrıca, bireylere tarifler, alışveriş listeleri ve beslenme eğitimi gibi kaynaklar sağlar.
Selin SELENGÜL, beslenme konusundaki bilgisi ve kişisel yaklaşımıyla bireylere sağlıklı yaşam tarzlarına geçiş konusunda yardımcı olmaktan keyif alır.
BENZER KONULAR
Fasulyeyi bir gece önceden suda ıslatın ve bu şekilde bekletin....
Tüm sebzeler temizlenir. Sebzeler iri doğranır. Sebzeler bir kaba alınır...
Balkabağı ve patates rendesini bir kaba alarak az tuz ve...
Semizotunu yıkayıp saplarından ayırın. Salatalığı kabuğunu soymadan çok ince dilimleyin....
Bütün malzemeleri çok küçük şekilde doğrayın. Geniş bir kaba tuz,...
Marulları parmak kalınlığında doğrayın. Cherry domatesleri ikiye doğrayın. Salatalıkları küp...
Sos malzemelerinin tümünü bir kaba alarak çırpın. 4 adet elmanın...
Tüm sos malzemelerini bir kaba alıp karıştırın. Yarısını ayrı bir...
Armutlar küp küp doğrayın. Rokayı doğrayın. Mavi peyniri de küp...
Patlıcanları közleyip kabuklarını soyun ve ince kıyın. Maydanozları temizleyip kıyın....
Tavuk etlerini haşlayıp küp şeklinde doğrayın ve geniş bir kaseye...
Domateslerin kabuğunu soyarak, salatalıkları ise tercihen kabuklarını soymadan küçük küpler...
Yedikule marul ve semizotunu yıkayın ve kuruttuktan sonra büyük bir...
Öncelikle ısırganları temizlerken mutlaka eldiven kullanın. Aksi takdirde deride kabarmalar,...
Patatesleri kabuğunu soymadan tencere içerisine alın ve haşlayın. Çatal veya...
Kuru yeşil biberi yumuşayana kadar haşlayın. Kuru domatesi yumuşaması için...
Domateslerin kabuğunu soyarak çekirdeklerini temizleyin ve çok ince doğrayın. Biberlerin...
Salatalıkların içini alıp küçük şekilde doğrayın. Dereotu, nane ve sarımsakları...
YORUMLAR