Tavuk etlerini haşlayıp küp şeklinde doğrayın ve geniş bir kaseye alın. Közlenmiş biberleri doğrayıp ekleyin. Zeytin, soğan, mısır ve turşuyu da ekleyip karıştırın.

Kaç Kişilik	Hazırlama Süresi	Pişirme Süresi
4	20 dakika	20 dakika

Tavuk Salatası Tarifi İçin Malzemeler

Malzemeler

3 parça tavuk göğüs eti
6 kornişon turşu ince doğranmış
1 çay bardağı yeşil zeytin dilimi
1 çay bardağı konserve mısır
1 çay bardağı gümüş soğan
3 közlenmiş kırmızı biber
Karabiber
Sarımsaklı tuzlu çeşni
Chili biber
Kekik
1 yemek kaşığı susam
Tuz
3 yemek kaşığı zeytinyağı
Yarım limonun suyu
Yarım çay bardağı kıyılmış dereotu

Tavuk Salatası Nasıl Yapılır?

Tavuk etlerini haşlayıp küp şeklinde doğrayın ve geniş bir kaseye alın.
Közlenmiş biberleri doğrayıp ekleyin.Zeytin, soğan, mısır ve turşuyu da ekleyip karıştırın.
Karabiber, sarımsaklı çeşni, chili biber, kekik, tuz, zeytinyağı, limon suyu ve dereotunu ilave edip harmanlayın ve servis tabağına aktarın.
Susamları kavurup üzerine serpiştirerek servis yapın. Şimdiden afiyet olsun.

Tavuk Salatası Tarifinin Püf Noktaları Nelerdir?

Tavukları haşlarken suyun içerisine bir tutam tuz atın. Bu sayede tavuklar daha çabuk pişecektir.
Tavukları haşladığınız suyu cam kavanoza aktararak saklayın. Tavuk suyunu pilav ve makarnaların içinde kullanabilirsiniz.
Haşladığınız tavukları küçük parçalar halinde dilimleyin.
Tarifte verilen malzemeleri isteğe göre çıkartabilir veya sevdiğiniz malzemeleri ekleyebilirsiniz.

Uzm. Dyt. Selin SELENGÜL

Selin, Türkiye'nin önde gelen üniversitelerinden birinde beslenme ve diyetetik alanında lisans eğitimi almıştır. Ayrıca uluslararası bir beslenme sertifikasına sahiptir ve sürekli olarak beslenme konusundaki gelişmeleri takip etmektedir. Uzmanlık Alanları: Selin, genel sağlıklı beslenme, kilo yönetimi, sporcu beslenmesi ve özel beslenme gereksinimleri konusunda uzmanlaşmıştır. Ayrıca çocuklar, gençler ve hamile kadınlar için özel beslenme planları oluşturma konusunda deneyime sahiptir. Yaklaşımı: Selin, her bireyin benzersiz beslenme ihtiyaçları olduğuna inanan bir diyetisyendir. Kişinin yaşam tarzı, kültürel tercihleri ve sağlık durumu göz önüne alınarak özelleştirilmiş beslenme programları oluşturur. Ayrıca, bireylere sadece kilo kaybı değil, aynı zamanda genel sağlıklarını iyileştirmek adına sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri yapma konusunda rehberlik eder. İletişim: Selin, müşterileri ile güçlü bir iletişim kurarak onların hedeflerini ve endişelerini anlamaya odaklanır. Empatik bir yaklaşıma sahip olup, bireyleri destekleyerek motivasyonlarını artırır. Hizmetleri: Selin, bireylere düzenli takip ve danışmanlık hizmetleri sunar. Haftalık ve aylık olarak beslenme planlarını gözden geçirir ve gerektiğinde değişiklikler yapar. Ayrıca, bireylere tarifler, alışveriş listeleri ve beslenme eğitimi gibi kaynaklar sağlar. Selin SELENGÜL, beslenme konusundaki bilgisi ve kişisel yaklaşımıyla bireylere sağlıklı yaşam tarzlarına geçiş konusunda yardımcı olmaktan keyif alır.