Yemyeşil Salata
Tüm yeşillikler güzelce yıkanır. Hafif iri bir biçimde doğranır. Sos için tüm malzemeler karıştırılır ve yeşilliklerin üzerine dökülür.

A+
A-
Kaç Kişilik | Hazırlama Süresi | Pişirme Süresi |
5 | 8 dakika | 1 dakika |
Yemyeşil Salata Tarifi İçin Malzemeler |
Malzemeler |
3 dal Kereviz sapı Biraz kereviz yaprağı 6 yaprak ıspanak 4 yaprak marul 1/2 demet maydanoz 3 – 4 yaprak roka 1 limon 1 tatlı kaşığı nar ekşisi Tuz Zeytinyağı |
Yemyeşil Salata Nasıl Yapılır? |
Tüm yeşillikler güzelce yıkanır. Hafif iri bir biçimde doğranır. Sos için tüm malzemeler karıştırılır ve yeşilliklerin üzerine dökülür. Şimdiden afiyet olsun. |
Selin, Türkiye'nin önde gelen üniversitelerinden birinde beslenme ve diyetetik alanında lisans eğitimi almıştır. Ayrıca uluslararası bir beslenme sertifikasına sahiptir ve sürekli olarak beslenme konusundaki gelişmeleri takip etmektedir.
Uzmanlık Alanları: Selin, genel sağlıklı beslenme, kilo yönetimi, sporcu beslenmesi ve özel beslenme gereksinimleri konusunda uzmanlaşmıştır. Ayrıca çocuklar, gençler ve hamile kadınlar için özel beslenme planları oluşturma konusunda deneyime sahiptir.
Yaklaşımı: Selin, her bireyin benzersiz beslenme ihtiyaçları olduğuna inanan bir diyetisyendir. Kişinin yaşam tarzı, kültürel tercihleri ve sağlık durumu göz önüne alınarak özelleştirilmiş beslenme programları oluşturur. Ayrıca, bireylere sadece kilo kaybı değil, aynı zamanda genel sağlıklarını iyileştirmek adına sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri yapma konusunda rehberlik eder.
İletişim: Selin, müşterileri ile güçlü bir iletişim kurarak onların hedeflerini ve endişelerini anlamaya odaklanır. Empatik bir yaklaşıma sahip olup, bireyleri destekleyerek motivasyonlarını artırır.
Hizmetleri: Selin, bireylere düzenli takip ve danışmanlık hizmetleri sunar. Haftalık ve aylık olarak beslenme planlarını gözden geçirir ve gerektiğinde değişiklikler yapar. Ayrıca, bireylere tarifler, alışveriş listeleri ve beslenme eğitimi gibi kaynaklar sağlar.
Selin SELENGÜL, beslenme konusundaki bilgisi ve kişisel yaklaşımıyla bireylere sağlıklı yaşam tarzlarına geçiş konusunda yardımcı olmaktan keyif alır.
BENZER KONULAR
Kiraz domatesleri dörde bölün ve ince şeritler halinde doğradığınız soğanla...
Kuşkonmaz havuç ve kabağı ayrı ayrı olarak buharda pişirin. Eşit...
İlk olarak kerevizin kabuğunu soyun, sap kısımlarını kesin ve ortadan...
Salata için tüm malzemeyi bir kaba alarak zeytinyağı ve baharatlarla...
Patlıcanları közleyip kabuklarını soyun ve ince kıyın. Maydanozları temizleyip kıyın....
Ayvanın çekirdeklerini çıkarıp kabuğunu soymadan dilimleyin. Tüm malzemeyi ısıya dayanıklı...
Sos malzemelerini küçük bir kavanoza alıp kapağını kapatıp çalkalayın ve...
İlk olarak marul yapraklarını bol suyla durulayın ve suyunu sıktıktan...
İlk olarak bulguru bol suyla yıkayıp suyunu süzün. Soğanı yemeklik...
Semizotunu yıkayıp saplarından ayırın. Salatalığı kabuğunu soymadan çok ince dilimleyin....
Balkabağı ve patates rendesini bir kaba alarak az tuz ve...
Doğranması gereken tüm malzemeler küçük doğranır ve listedeki tüm malzemeler...
Marulları parmak kalınlığında doğrayın. Cherry domatesleri ikiye doğrayın. Salatalıkları küp...
Domateslerin kabuğunu soyarak çekirdeklerini temizleyin ve çok ince doğrayın. Biberlerin...
Öncelikle mercimekleri bol suyla yıkayıp suyunu süzün. Ardından tencereye alıp...
Karışık salata yapraklarını iyice yıkayıp, kurulayın.
Geniş bir kasede Omega 3...
Öncelikle ısırganları temizlerken mutlaka eldiven kullanın. Aksi takdirde deride kabarmalar,...
YORUMLAR