Dikkatli Okumalısın
Duygusal Açlığı Yönetme
Aşırı Kilo veya Düşük Kilo Sağlık Üzerinde Nasıl Etkiler Yaratır?
Kilo Alma Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Stresin Kilo Üzerindeki Etkileri ve Başa Çıkma Yöntemleri
Sağlıklı Kilo Alma Yolları: Beslenme ve Egzersiz
Kilo Alırken Yapılan Yaygın Hatalar ve Bunlardan Kaçınma Yolları
Kilo Verme Süreci: Motivasyonu Artırma Yolları
Kilo Alma Stratejileri
Kilo Verme Yolculuğuna Çıkmak İster misin?
Kilo Almak İçin Teşvik
Kilo Verme Çözümleri
Fazla Kilolarımdan Kurtulamıyorum
Güvenli ve Etkili Kilo Verin
Kilo Verme Engelleri ve Çözümleri
Beslenme: Sağlıklı Yaşamın Temeli
Sağlıklı Beslenme Önerileri
Beslenme – Sağlığın Korunması
Sağlıklı Beslenme Önerisi
Bebek Zayıflama
Kilo Alma Stratejileri Nelerdir?
Beslenme Önerilerine Genel Bakış
Açıklanan Diyet Türleri
Diyet İçeceklerin Sağlık Riskleri
Beslenme Bilimi: Doğru Beslenme
Kilo Almakta Sorun Yaşıyorum
Diyet Çeşitleri ve Öneriler
Bebeklerde Kilo Problemi
Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?
Tuzun Zararları Nelerdir?
Şekerin Zararları Nelerdir?
Sirkenin Faydaları Nelerdir?
Armutun Faydaları Nelerdir?
Portakalın Faydaları Nelerdir?
Ispanağın Faydaları
Tereyağının Zararları ve Faydaları
Baş Ağrısı: Nedenleri, Tedavisi ve Önleme Yöntemleri
Kilo Verme: İpuçları ve Hileleri
Bebeğimin Kilo Vermesine Yardım Edin
Sağlıklı Yaşam Tarzının Önemi
Beslenme: Doğru yemek
Diyet Çeşitleri
Nasıl Kilo Kazanılır?
Kilo Sorunları ile Diyabet, Yüksek Tansiyon ve Kalp Hastalığı Arasındaki Bağlantıyı Anlamak
Metabolizma: Vücudumuzun Yiyecekleri Enerjiye Dönüştürdüğü Süreç! Kilo Almayı ve Vermeyi Nasıl Etkiler?
Farklı diyetlerin kilo vermeye etkisi ve dengeli beslenmenin önemi
Egzersiz kilo vermeye ve genel sağlığı iyileştirmeye nasıl yardımcı olabilir?
Duygusal Yeme: Kilo alımına yol açabilecek duygular, stres veya can sıkıntısı ile baş etmek için yemek yemek
Genetik ve Kilo: Genetik kilomuzu nasıl etkileyebilir ve bizi belirli sağlık koşullarına yatkın hale getirebilir.
Beden imajı: Kendimizi nasıl algılıyoruz ve bu kilomuzu ve sağlığımızı nasıl etkiliyor?
Yeme Bozuklukları: Genellikle kilo problemleriyle bağlantılı olan anoreksiya, bulimia ve aşırı yeme gibi bozukluklar
Obezite: Obezitenin Nedenleri, Sağlık Riskleri ve Tedavileri
Kilo Kaybı: Diyet ve egzersiz gibi kilo verme stratejileri
Sağlıklı Market Alışverişi İçin Kesin Kılavuz
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı

Kozmetik Ürünlerinin Sağlığa Etkileri

Kozmetik Ürünlerinin Sağlığa Etkileri

Dünyada pek çok kadın ve erkek tarafından kullanılan kozmetik ürünlerinin sağlığa olumsuz etkileri mevcut olabilir. Olumsuz etkilenmelerin ortaya çıkması, cilt tipine uyumlu ürünler kullanmamaktan kaynaklanır. Ayrıca kozmetik ürünlerinden çok fazla yarar beklemek ve kullanımda aşırılık göstermek de istenmeyen sonuçlara sebep olur. Kozmetik ürünlerinin sağlığa etkileri psikolojik ve fizyolojik olarak sınıflandırıldığı zaman, bu malzemelerin göstereceği etkiler şöyle sıralanabilir:

Kozmetik Malzemelerinin Psikoloji Üzerindeki Etkileri

Kozmetik malzemelerinin psikoloji uzerindeki etkileri
Kozmetik Malzemelerinin Psikoloji Üzerindeki Etkileri
  • Kozmetik ürünlerinin kullanım amacına bağlı olarak, insanlar kendilerini daha güzel ya da yakışıklı hissedebilir. Bu durum ise özgüveni büyük oranda artırır.
  • Kozmetik sektöründe bulunan ürün seçenekleri sadece aksesuar malzemelerinden meydana gelmez. Şampuan, sabun, duş jeli, cilt temizlik losyonları, sivilce ve akne karşıtı jeller gibi pek çok hijyen ürünü de mevcuttur. Bunların kullanılması durumunda insanlar kendilerini daha hijyenik, rahat ve mutlu hissedebilir.
  • Kişisel bakım ürünleri satın almak, şahsi açıdan yararlı olacağı bilinen ürünler temin edildiği için memnuniyet hissi ortaya çıkarır.
  • Özellikle etkileyici reklamlara sahip olan ürünler kullanıldığında, doğru bir şey yapıldığı düşünülür.
  • Kozmetik ürünleri arasında tercih yaparken cilt tipine uygun seçenekleri değerlendirmemek bazı kötü sonuçlar verebilir. Bu durumda ürün kullanıcısının depresyona girme riski artar.
  • Kalitesiz ürünlerin sebep olabileceği kalıcı hasarlar kişiye kendisini çirkin hissettirebilir.
  • Fiyat aralığı çok yüksek ürünleri satın almak pişmanlık duygusu ortaya çıkarabilir.

Kozmetik Ürünlerinin Vücut Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Kozmetik urunlerinin vucut sagligi uzerindeki etkileri
Kozmetik Ürünlerinin Vücut Sağlığı Üzerindeki Etkileri
  • Kişisel temizlik ürünlerini orantılı şekilde kullanmak vücut temizliğini sağlayan en önemli etkendir. Bu durumda çeşitli saç hastalıkları, cilt hastalıkları, tırnak hastalıkları ve benzeri problemlerin görülme riski ortadan kalkabilir.
  • Saç bakım yağı, saç kremi, sakal bakım köpükleri gibi yardımcı ürünler, hem dış görünüş hem de bakım yönünden fayda sağlar.
  • Birbirinden farklı kozmetik ürünlerinin yan etkileri arasında cilt kuruluğu, cilt yağlanması, döküntü, kaşıntı, kızarıklık, sivilcelenme ve yara oluşumundan söz edilebilir.

Kozmetik Ürünlerinin İçerdiği Zararlı Maddeler Nelerdir?

Kozmetik urunlerinin icerdigi zararli maddeler nelerdir
Kozmetik Ürünlerinin İçerdiği Zararlı Maddeler Nelerdir?

Kozmetik ürünlerinde bulunan zararlı maddeler, cilt dokusunun elastik yapısına etki ederek kırışıklık ve erken yaşlanma riskini artırabilir. Ayrıca gözeneklerin bu maddelerle tıkanması halinde cilt yağlanması ve akne problemlerinin yaşanması da mümkündür. Çeşitli cilt bakım ürünlerinde en fazla rastlanan maddelerden yalnızca birkaçı şöyledir:

  1. Hayvansal Yağlar: Balina ve fok balığı gibi çeşitli deniz canlılarının yağları, ruj ve diğer dudak bakım ürünlerinin pek çoğunda bulunur. Esas olarak faydalı oldukları bilinen bu yağların cilt üzerinde birikmesinden dolayı lezyon oluşumu gözlenebilir.
  2. Paraben: Bazı şampuanlarda bulunan paraben koruyucu madde görevi görür. Şampuanların uzun süre dayanabilmesini sağlarken saç derisinin zamanla tahriş olmasına yol açabilir.
  3. Triclosan: En çok şampuan ve duş jellerinde bulunan Triclosan, cilt üzerindeki fazla yağın sökülmesini sağlar. Fakat cildin doğal yağ tabakası da bu maddeden etkilenir. Cilt kuruluğunun başlıca sebeplerinden biri Triclosan’dır.
  4. Silikon: Jel kıvamındaki cilt bakım ürünlerinin neredeyse tamamında silikon vardır. Kıvam artırtıcı olarak kullanılan bu madde, cilt üzerinde katman oluşturarak sivilcelenmeye yol açar.

Normal Cilt Tipi İçin Kozmetik Ürünleri Hangi Özellikte Olmalıdır?

Normal cilt tipi icin kozmetik urunleri hangi ozellikte olmalidir
Normal Cilt Tipi İçin Kozmetik Ürünleri Hangi Özellikte Olmalıdır?

Kozmetik ürünlerinin sağlığa etkileri çok fazla olduğundan, ürün tercihi yaparken dikkatli davranılması gerekir. Standart durumdaki cilt tipleri için en uygun ürünler ise şu özellikleri taşır:

  • Tuzsuz ve parabensiz şampuanlar
  • Pudrasız deodorantlar
  • Saç şekillendirme için; silikon ilavesiz besleyici ürünler
  • Nemlendirici ya da kurutucu özelliği baskın olmayan ürünler
Selin, Türkiye'nin önde gelen üniversitelerinden birinde beslenme ve diyetetik alanında lisans eğitimi almıştır. Ayrıca uluslararası bir beslenme sertifikasına sahiptir ve sürekli olarak beslenme konusundaki gelişmeleri takip etmektedir. Uzmanlık Alanları: Selin, genel sağlıklı beslenme, kilo yönetimi, sporcu beslenmesi ve özel beslenme gereksinimleri konusunda uzmanlaşmıştır. Ayrıca çocuklar, gençler ve hamile kadınlar için özel beslenme planları oluşturma konusunda deneyime sahiptir. Yaklaşımı: Selin, her bireyin benzersiz beslenme ihtiyaçları olduğuna inanan bir diyetisyendir. Kişinin yaşam tarzı, kültürel tercihleri ve sağlık durumu göz önüne alınarak özelleştirilmiş beslenme programları oluşturur. Ayrıca, bireylere sadece kilo kaybı değil, aynı zamanda genel sağlıklarını iyileştirmek adına sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri yapma konusunda rehberlik eder. İletişim: Selin, müşterileri ile güçlü bir iletişim kurarak onların hedeflerini ve endişelerini anlamaya odaklanır. Empatik bir yaklaşıma sahip olup, bireyleri destekleyerek motivasyonlarını artırır. Hizmetleri: Selin, bireylere düzenli takip ve danışmanlık hizmetleri sunar. Haftalık ve aylık olarak beslenme planlarını gözden geçirir ve gerektiğinde değişiklikler yapar. Ayrıca, bireylere tarifler, alışveriş listeleri ve beslenme eğitimi gibi kaynaklar sağlar. Selin SELENGÜL, beslenme konusundaki bilgisi ve kişisel yaklaşımıyla bireylere sağlıklı yaşam tarzlarına geçiş konusunda yardımcı olmaktan keyif alır.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.