Dikkatli Okumalısın
Duygusal Açlığı Yönetme
Aşırı Kilo veya Düşük Kilo Sağlık Üzerinde Nasıl Etkiler Yaratır?
Kilo Alma Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Stresin Kilo Üzerindeki Etkileri ve Başa Çıkma Yöntemleri
Sağlıklı Kilo Alma Yolları: Beslenme ve Egzersiz
Kilo Alırken Yapılan Yaygın Hatalar ve Bunlardan Kaçınma Yolları
Kilo Verme Süreci: Motivasyonu Artırma Yolları
Kilo Alma Stratejileri
Kilo Verme Yolculuğuna Çıkmak İster misin?
Kilo Almak İçin Teşvik
Kilo Verme Çözümleri
Fazla Kilolarımdan Kurtulamıyorum
Güvenli ve Etkili Kilo Verin
Kilo Verme Engelleri ve Çözümleri
Beslenme: Sağlıklı Yaşamın Temeli
Sağlıklı Beslenme Önerileri
Beslenme – Sağlığın Korunması
Sağlıklı Beslenme Önerisi
Bebek Zayıflama
Kilo Alma Stratejileri Nelerdir?
Beslenme Önerilerine Genel Bakış
Açıklanan Diyet Türleri
Diyet İçeceklerin Sağlık Riskleri
Beslenme Bilimi: Doğru Beslenme
Kilo Almakta Sorun Yaşıyorum
Diyet Çeşitleri ve Öneriler
Bebeklerde Kilo Problemi
Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?
Tuzun Zararları Nelerdir?
Şekerin Zararları Nelerdir?
Sirkenin Faydaları Nelerdir?
Armutun Faydaları Nelerdir?
Portakalın Faydaları Nelerdir?
Ispanağın Faydaları
Tereyağının Zararları ve Faydaları
Baş Ağrısı: Nedenleri, Tedavisi ve Önleme Yöntemleri
Kilo Verme: İpuçları ve Hileleri
Bebeğimin Kilo Vermesine Yardım Edin
Sağlıklı Yaşam Tarzının Önemi
Beslenme: Doğru yemek
Diyet Çeşitleri
Nasıl Kilo Kazanılır?
Kilo Sorunları ile Diyabet, Yüksek Tansiyon ve Kalp Hastalığı Arasındaki Bağlantıyı Anlamak
Metabolizma: Vücudumuzun Yiyecekleri Enerjiye Dönüştürdüğü Süreç! Kilo Almayı ve Vermeyi Nasıl Etkiler?
Farklı diyetlerin kilo vermeye etkisi ve dengeli beslenmenin önemi
Egzersiz kilo vermeye ve genel sağlığı iyileştirmeye nasıl yardımcı olabilir?
Duygusal Yeme: Kilo alımına yol açabilecek duygular, stres veya can sıkıntısı ile baş etmek için yemek yemek
Genetik ve Kilo: Genetik kilomuzu nasıl etkileyebilir ve bizi belirli sağlık koşullarına yatkın hale getirebilir.
Beden imajı: Kendimizi nasıl algılıyoruz ve bu kilomuzu ve sağlığımızı nasıl etkiliyor?
Yeme Bozuklukları: Genellikle kilo problemleriyle bağlantılı olan anoreksiya, bulimia ve aşırı yeme gibi bozukluklar
Obezite: Obezitenin Nedenleri, Sağlık Riskleri ve Tedavileri
Kilo Kaybı: Diyet ve egzersiz gibi kilo verme stratejileri
Sağlıklı Market Alışverişi İçin Kesin Kılavuz
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı

Sivilce Tedavisi Nelerdir?

Sivilce Tedavisi Nelerdir?

Akne yaşamı tehdit eden bir hastalık olmasa da dünyadaki en yaygın cilt hastalığıdır. Bu hastalık şiddetli seviyelere ilerleyebilir ve ağrılı komplikasyonlara yol açabilir. Ayrıca özellikle gençler arasında duygusal sıkıntıya da neden olabilir ve bireyin sosyal hayatına ciddi zararlar verebilir. Siyah noktalar cilt yüzeyinde açılır ve havadaki oksijen ile temasa bağlı olarak siyah bir görünüm alır. Beyaz sivilceler cilt yüzeyinin altında yer alır ve içerdikleri iltihap nedeniyle beyaz bir görünüme sahiptir. En sık görülen sivilce lezyonları beyaz ve siyah noktalar olsa da, cildinizde başka birçok sivilce türü görünebilir. Bunlar için iltihaplı lezyonların cildinizde yara izi bırakması daha olasıdır. Bunlara bakacak olursak, papüller, kırmızı veya enfekte olabilir küçük, kırmızı, kabarık şekilde görülebilir. Sivilceler, ucunda irin bulunan küçük kırmızı papüllerdir. Nodüller serttir ve genellikle cildinizin yüzeyinin altında topaklar halinde bulunur. Kistler, cilt altında irin içeren ve genellikle ağrılı olan büyük topaklardır. Akne, ciltteki gözenekler yağ, ölü deri veya bakteriler tarafından tıkandığında ortaya çıkar.

Akne İçin Kullanılan İlaçlar Nelerdir?

Akne Icin Kullanilan Ilaclar Nelerdir
Akne İçin Kullanılan İlaçlar Nelerdir?

Akne başlangıcındaki yağ bezlerinin şiddeti, sayısı ve büyüklüğü hastanın genetik özellikleri ile ilişkilidir. İnsülin direnci sivilceye neden olabilir. Kilo arttıkça sivilcenin şiddeti artar ve azalır. Polikistik over sendromuna yumurtalık kisti denir ve erkek cinsiyet hormonu androjendeki artış da sivilceye neden olabilir. Evde denediğiniz önlemler sivilcenin gelişimini durdurmaya yetmiyorsa sivilce ilacı kullanabilirsiniz. Bu ilaçların çoğu, bakterileri öldürmeye veya cilt yağlarını azaltmaya yardımcı olan bileşenler içerir. Sivilceye en etkili ilaçlara bakacak olursak karşımıza şunlar çıkmaktadır. Benzoil peroksit birçok sivilce kreminde ve jelinde bulunur. Mevcut sivilceleri kurutmak ve yeni sivilceleri önlemek için kullanılır. Akne, ciltteki gözenekler ve yağ, ölü deri, bakteriler tarafından tıkandığında ortaya çıkar. Derinin her gözeneği bir kıl kökü içerir. Saç kökleri, saç parçacıkları ve yağ bezlerinden oluşur. Yağ bezleri tarafından salgılanan sebum saçın, gözeneklerin ve cildin dışına yayılır. Sebum cildi yağlı ve gözenekli bir hale getirmesine neden olacaktır. Tedavi süresi uzundur ve takip gerektirir. Tedaviden en az 2-3 ay sonra sivilce azalmaya başlar.

Kısa Sürede Akne Tedavisi

Kisa Surede Akne Tedavisi
Kısa Sürede Akne Tedavisi

Sivilce sorunu yaşayan hastalar sivilceye dokunmamalı veya sıkmamalıdır. Bu, daha fazla bakterinin yerleşmesine ve gelecekte sivilce izleri bırakmasına neden olabilir. Büyük ve şiddetli rahatsızlık ve sivilce ağrıları ancak bir uzman tarafından giderilebilir ve hasta müdahale etmemelidir. Aknenin aktif döneminde cildin yağ dengesinin sivilce sürecinde önemli rol oynamasını sağlamak için temizleyiciler ve nemlendiriciler kullanılır. Popüler inanışın aksine tamamen arınmış ve kuru cilt her zaman düzgün olmaz ve cildin daha fazla sebum üretmesine neden olabilir. Bu nedenle cilt dikkatle incelenmeli ve doktorun önerdiği bakım ürünleri tercih edilmelidir. Akne sorunu olan hastalar için özellikle ergenlik çağındaki gençler arasında aktif akne sırasında beslenme alışkanlıklarına dikkat etmek çok önemlidir. Sivilce salgınlarına neden olabilecek yağlı, tuzlu yiyecekler yemek, ciltte daha fazla sivilce oluşumuna ve şişmeye neden olabilir. Akne sorunlarının giderilmesi için çeşitli tedaviler vardır. Aknenin şiddetine ve kalıcılığına göre tercih edilmektedir. Düşük şiddette ve hafif sivilce durumunda müdahale için sadece bakım ürünleri ve sivilce kremi kullanılabilse de şiddetli ve hormonal sivilce durumunda hap tedavisine başlanmalıdır. Aslında sivilceyi gidermek için kullanılan bazı ilaçlar yeterli değildir, nüksetmeye veya ciddi yan etkilere neden olabilirler. Son zamanlarda sivilce tedavisinde sıklıkla kullanılan bir diğer yöntem de lazer tedavisidir. Lazer tedavisi sivilce sorunlarını ortadan kaldırabilir. Diğer yöntemlerle karşılaştırıldığında bu yöntem daha hızlı sonuç verir ve daha az yan etkiye sahiptir.

Sivilce Nasıl Geçer?

Sivilce Nasil Gecer
Sivilce Nasıl Geçer?

Akne özellikle genetik yatkınlığı ve ergenlik çağındaki kişilerde fazla sebum birikimi yani yağ salgılanmasıyla oluşan siyah veya beyaz lekelerdir. Gözeneklerin tıkanmasından kaynaklanan sivilce oluşumunda genetik faktörler kadar cilt temizliği, yağ dengesi ve beslenme rol oynar. Ayrıca gözeneklerdeki sebumu tıkayan bakteriler de sivilceye neden olabilir. Şiddetli sivilceleri tedavi etmek ve yara izini önlemek için güçlü bazı yöntemler vardır. Bu adımlar hasarlı cildi giderebilir ve yağ üretimini azaltabilir. Genel olarak bu süreç bazı tedavi yöntemlerini içerebilir. Fotodinamik terapi, yağ üretimini ve bakterileri yok etmek için ilaçlar ve özel ışık aynı zamanda lazerler kullanır. Lazerler sivilce veya yara izlerini iyileştirmek için tek başına kullanılabilir. Akneyi tedavi etmek için kullanılan ilaçların aksine, akne izlerini tedavi etmenin en iyi yolu olan cildin üst tabakasını temizlemek için dönen bir fırça kullanır. Mikrodermabrazyon ile ölü deri hücrelerinin uzaklaştırılmasına yardımcı olan nazik bir tedavi yöntemidir.

Eğitim: Merve, beslenme ve diyetetik alanında kapsamlı bir lisans eğitimi almış, beslenme psikolojisi üzerine ek eğitimler de tamamlamış bir diyetisyendir. Uzmanlık Alanları: Merve, duygusal yeme, stresle başa çıkma, ve besin intoleransları konularında uzmanlaşmıştır. Ayrıca, gebelik ve emzirme döneminde beslenme üzerine özel danışmanlık hizmeti sunmaktadır. Yaklaşımı: Merve, bireylerin beslenme alışkanlıklarının sadece fiziksel sağlık değil, aynı zamanda duygusal ve psikolojik sağlık üzerinde de etkili olduğuna inanır. Bu nedenle, beslenme planlarını oluştururken bireylerin duygusal ihtiyaçlarını da göz önünde bulundurur. İletişim: Merve, müşterileriyle açık ve samimi iletişim kurarak, onların bireysel hedeflerini ve zorluklarını anlamaya odaklanır. Motivasyonlarını artırmak ve desteklemek için empatik bir yaklaşım benimser. Hizmetleri: Merve, bireylerin yaşam tarzlarına uygun beslenme planları oluşturur. Ayrıca, düzenli takip ve danışmanlık hizmetleri sunar, tarifler, alışveriş listeleri ve beslenme eğitimi sağlar. Merve BAŞAK, bireylerin sadece beslenme alışkanlıklarını değil, aynı zamanda duygusal ve psikolojik sağlıklarını da önemseyen bir diyetisyen olarak hizmet vermektedir.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.