Zayıflık çeşitli nedenlerden dolayı olabilir. Yetersiz beslenme, düzensiz beslenme alışkanlığı, gerekli besini almadan ağır fiziksel faaliyetlerde bulunmak başlıca nedenlerdir. Çoğumuz için kilo vermek nasıl problem oluyorsa bazılarımız için de kilo almaya çalışmak bir problemdir. Ve fazla kilolardan kurtulmak için...
Birçok kişi, kilo vermek için oldukça fazla çaba sarf etse de; en az kilo vermek için çabalayan kişiler kadar kilo almak isteyen kişiler de oldukça fazla zorlanmaktadır. Sağlıklı bir biçimde kilo almak, tıpkı kilo verebilmek kadar özveri gerektiren bir...

Hızlı Kilo Alma

0
"Hızlı kilo alma nasıl olur?" sorusu kilo alamayan birçok kişi tarafından oldukça merak edilmektedir. Hızlı kilo alma konusu için oluşturulan beslenme programı genel anlamda süt, fındık, patates, yağlı balık, kırmızı et, avokado, yumurta, pirinç, meyve, protein tozu, çikolata, doğal...
Zayıflamak kadar kilo almakta pek çok insan açısından istenen bir durumdur. Hatta öyle ki kilo alamıyorum diye şikâyet edenlerin sayısı bir hayli fazladır. Burada önem arz eden faktörlerden birisi de kilo seviyenizi arttırmanız adına kalori oranı yüksek olan besinlere...
Her insanın vücut değerlerine uygun olan ideal kilosunda kalması gereklidir. Boy ve kilo orantıları önemsenmesi gereken bir konudur. Mevcut olan kilonuz, boyunuzla orantılı değilse herhangi bir sağlık sorunu yaşayabilirsiniz. Nasıl ki fazla kilo kişinin sağlığını tehlikeye atan ögeler arasında...

Kilo Nasıl Alınır?

0
Sizler için sağlıklı bir şekilde kilo almanın yollarını araştırdık ve sağlıklı bir şekilde kilo almak için yapmanız gereken adımları sizler için mu makalede yazıyoruz. Kilo vermek ve sağlıklı kilo almak oldukça zordur. Kilo almak için her şeyi yerken, vücudun...
Bazı insanlar, ideal kilolarında olamadığı için kilo almak isterler. Bundan dolayı kilo alma taktiklerini araştırırlar. Kilo almanın birçok yolu bulunmaktadır. Eğer zorlanmadan aşağıdaki yöntemleri uygularsanız kısa sürede bu başarınız kilolara dönüşecektir. Kilo Alma Taktikleri Nelerdir? Kilo alma taktikleri çeşitlidir. Bu yazımızda...
Kilo almak istiyorsanız, bunu doğru bir şekilde yapmanız oldukça önemlidir. Poğaça ve börek gibi yiyecekler kilo almanız konusunda yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda sağlığınız için olumsuz etkiler de yaratır. Bu sebeple kilo almak için diyet programı uygulamanız sizin için...

Kilo Alma Yolları

0
Zayıf olmanın başlıca nedenleri arasında; yetersiz beslenme alışkanlıkları, öğünler arası uzun zaman boşlukları, kötü yemek seçimleri, tam gıda alımı sağlanmadan yapılan fiziksel aktivitelerin enerjinizi azaltması ve daha birçok neden bulunur. Diğer nedenler ise; uzun süren hastalıklar, kanser, anoreksiya nervoza veya...
Bazı insanlar kilo vermek istersen bazı insanlarında bolca kiloya ihtiyacı vardır. Kilo sorunu, dünya çapında yaygın bir durumdadır. Özellikle obezite, dünyanın her yerinde bulunan yaygın bir kilo problemidir. Peki kilo sorunu için hangi bölüme gidilir? Bu yazımızda bu konuya...

Kilo Al

Kilo Alma Yöntemi

0
Öncelikle şunu bilmelisiniz ki şişman olmanız veya fazla kilolara sahip olmanız sizi nasıl rahatsız ediyor ve kilo vermeye çalışıyorsanız, aynı şey fazla zayıflık ve...

Kilo Alma İçin Diyet

Kilo Alma Programı

Kilo Alma Tozu