Dikkatli Okumalısın
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı
Yapılan Egzersizlerin Kalori Hesabı
Sabah Alışkanlıklarınız Kilo Vermenizi Engelliyor
Yoga Zayıflatır
Kilo Aldırmayan Besinler
Göbekten kilo alanlara öneriler
Basit Egzersiz Zayıflatır
Ayva Diyeti Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Yaşamın Sırları
Gripten Korunma Yolları
Pişirilmiş Domatesin Faydaları
Sarımsak Tozunun Faydaları
Pepino meyvesinin faydaları nelerdir?
Salep içmenin faydaları
Chia tohumu zayıflatır mı?
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet
Kiraz Sapı Çayı
Montignac Diyeti
Elma Diyeti
Kupa Terapisi Nedir?
Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı
Maydanozun faydaları neler?
Günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti
Kilo vermek için kekik suyu tarifi
Saraçoğlu’nun elma sirkesi diyeti
Haşlanmış yumurta diyeti nasıl yapılır?
Patates diyeti nasıl yapılır?
Meme kanserlerinde genetik testler önemli
Maske, ağız kokusu sorununu ortaya çıkardı
Aile sağlığını korumanın 7 adımı
Hijyenik ped seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Diş sağlığınız için en faydalı besinler
Diş sıkma sorununa çözüm: Botoks!
Soğuk kış rüzgarları gözlerinizi kurutabilir
Göz neden seğirir?
Kulak sağlığını etkileyen 7 yanlış uygulama ve davranış
Çalışan kadınlarda ayak ve ayak bileği sorunlarına karşı 7 öneri
Yorgunluğunuzun nedeni B12 eksikliği olabilir
Sağlık riskini azaltmak için ideal kilonuza gelin
Diş nasıl fırçalanır?
Sağlığınızın durumu kalp atış hızınızda saklı
Çok Zayıfım Kilo Almak İçin Ne Yapmam Lazım?
Kilo Almak İçin Hangi İlaç Kullanılmalıdır?
Hangi Şurup İştah Açar?
En Çabuk Ne Kilo Aldırır?
Ne İştah Açar?
En Çok Kilo Yapan Şey Nedir?
Besin Takviyesi Nedir?
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
İştahsızlık Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Diyet Yapmadan Kilo Vermek
Balığın Kilo Üzerindeki Etkileri
Uykunun Kilo Üzerindeki Etkileri
Kozmetik Ürünlerinin Sağlığa Etkileri

Kilo vermek için kekik suyu tarifi

Doğal yollarla zayıflamak isteyen kadınların diyetlerinde tercih edebilecekleri kekik suyu ile göbek yağlarından kurtulabilirsiniz. Kilo …

Doğal yollarla zayıflamak isteyen kadınların diyetlerinde tercih edebilecekleri kekik suyu ile göbek yağlarından kurtulabilirsiniz.

Kilo problemi ile karşı karşıya olan kadınların kekik suyu içerek yakın zamanda kilo verebilecekleri öne sürülmektedir. Hem sağlık açısından vücuda olumlu etkiler sunan hem de düzenli kullanıldığı takdirde kilo verme sürecini kolaylaştıran kekik suyu tüketimini diyetisyene sorarak uygulayabilirsiniz. Yağ yakımını kolaylaştırmasının yanı sıra metabolizmayı da hızlandıran kekik suyunun yapılışı ise oldukça basit! Yağda çözünen bir vitamin ve güçlü antioksidan kaynağı olan kekik, vücudun A vitamini ihtiyacını karşılaması konusunda da oldukça etkilidir. Kilo vermek isteyen kadınların diyet programları esnasında destek alabileceği baharatlıklardan olan kekik ile kilo vermeye karar verdiyseniz kekik suyu ile işinizi kolaylaştırabilirsiniz!

KİLO VERDİREN KEKİK SUYU TARİFİ

Geniş bir tencerenin içine 1-2 bardak su, küçük bir tencereye de 2-3 tutam taze kekik koyun. Küçük tencereyi geniş tencerenin içine koyun ve tencere kapağını tersten koyarak, suyu ateşte 1 saat kaynatın. Kaynadıktan sonra kekik suyunuz hazır olacak.

NOT: Hazırlanan kekik suyunun tadı acı olacağı için bu tattan hoşlanmayacak kişiler kekiğin içine limon ve 2 adet domates ekleyebilir. İlk önce domatesleri ekleyip sonra limon sıktıktan sonra 5 dakikada suyun karışmasını bekleyin. Bekleme işlemi bittikten sonra tüketebilirsiniz.

KEKİK SUYU MİDEYE İYİ GELİR Mİ? KEKİK SUYUNU BAL İLE KARIŞTIRIRSANIZ…

Zayiflatan kekik suyu nasil yapilir kilo vermek icin kekik suyu tarifi 1 yaz4kfiy

Mide ağrısı yaşayan kadınların ve erkeklerin bu rahatsızlığı atlatabilmeleri için bal ile karıştırılmış kekik suyu ilaç gibi gelebilir. Midede görülen ağrı ve kramplarla beraber mide yanması ve ekşimesi durumları önlenir. Yolculuğa çıkacak kimselerin yolda midelerinin bulanmaması için kekik suyu içmeleri tavsiye edilmektedir.

 2 çay kaşığı kekiğin besin değerleri ise şu şekilde :

– Günlük kalsiyum ihtiyacının % 5’i
– Günlük K vitamini ihtiyacının %60’ı,
– Günlük lif ihtiyacının % 4’ü
– Günlük magnezyum ihtiyacının % 11’i,
– Günlük demir ihtiyacının ise % 20’si 3 gram kekik ile sağlanır.

Yoğurdun besin değerlerini şu şekilde inceleyebiliriz:

– Porsiyon miktarı: 100 gram
– Kalori: 59
– Toplam yağ: 0,5 gram
– Doymuş yağ: 0,1 gram
– Çoklu doymamış yağ 0
– Kolesterol 6 mg
– Şeker 3,6 gram

TAZE KEKİK NASIL KURUTULUR? EVDE PRATİK KEKİK KURUTMA YÖNTEMİ

Zayiflatan kekik suyu nasil yapilir kilo vermek icin kekik suyu tarifi 2 lkexqiau

Günümüzde birçok farklı yemeğe aroma katması ya da hastalıklardaki mikrobu kırması için bitki çayında kullanılan kuru nane gibi kekik de evde kurutulabilir. Evde naneyi nasıl kurutuyorsanız kekiği de aynı şekilde kurutacağınız için pek farklı bir detayı yoktur. Dışarıdaki aktarlardan alacağınız taze kekiği tozlardan temizlemek için bol bol suyla yıkamalı daha sonra süzülmüş şekilde havluya koyarak kurumasını bekleyin. Eğer taze kekik yıkandıktan sonra kurutmazsanız yaprakları kararacaktır.

Daha sonra güneş almayan bir mekanda temiz bez üzerinde beklettikten sonra ara ara kontrol ederek altını üstünü değiştirip iyice kuruduğundan emin olun. Hava şartlarına bağlı olarak kekiğin kuruması 4 ile 14 günü bulabilir.

Kekikler kuruduktan sonra yaprakları saplardan temizledikten sonra elinizde ufalayın. Ufalamak işinizi görmüyorsa daha incesi için kahve değirmeninden yararlanabilirsiniz.

ETİKETLER: , , ,
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.