Ketojenik Sebze Suyu Tarifi

Bütün sebzeleri temizledikten sonra büyük parçalar halinde kesin. Büyük bir tencereye ilk önce zeytinyağını koyun ve yağı ısıtın. Maydanoz sapları ve kereviz yaprakları hariç tüm malzemeyi tencereye alarak 2-3 dakika soteleyin. Üzerine su, tuz ve karabiberi ekleyin. Kaynamaya başladıktan sonra kısık ateşte 40-50 dakika süreyle pişirin.

Ketojenik Sebze Suyu Tarifi
A+
A-
Kaç KişilikHazırlama SüresiPişirme Süresi
320 dakika7 dakika
Ketojenik Sebze Suyu Tarifi İçin Malzemeler
Malzemeler
1 çorba kaşığı zeytinyağı 
1 adet kereviz sapı 
2 adet soğan 
2 adet pırasa
1 adet rezene
2 diş sarımsak 
2 dal taze kekik 
1/2 demet maydanoz sapı 
2 çay kaşığı tuz 
6-7 adet tane karabiber 
4 lt su
Ketojenik Sebze Suyu Nasıl Yapılır?
Bütün sebzeleri temizledikten sonra  büyük parçalar halinde kesin. Büyük bir tencereye ilk önce  zeytinyağını koyun ve yağı ısıtın.
Maydanoz sapları ve kereviz yaprakları hariç tüm malzemeyi tencereye alarak 2-3 dakika soteleyin.
Üzerine su, tuz ve karabiberi ekleyin. Kaynamaya başladıktan sonra kısık ateşte 40-50 dakika süreyle pişirin. 
Son olarak maydanoz sapını ve kereviz yapraklarını ekleyerek soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra bir süzgeçten geçirerek kullanıma hazır hale getirin. Şimdiden afiyet olsun.
1 Bardak Sebze Suyu Tarifi Kaç Kalori?
Bir bardak ketojenik sebze suyu, yaklaşık 30 kaloridir. Yemeklerden önce veya sonra içilebilir. Ölçülü bir şekilde tüketilmelidir.
Abone ol
Bildir
guest
1 Yorum
Satır İçi Geri Bildirimler
Tüm yorumları görüntüleyin
1
0
Düşüncelerinizi önemsiyoruz, lütfen yorum yapın.x
()
x