Dikkatli Okumalısın
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı
Yapılan Egzersizlerin Kalori Hesabı
Sabah Alışkanlıklarınız Kilo Vermenizi Engelliyor
Yoga Zayıflatır
Kilo Aldırmayan Besinler
Göbekten kilo alanlara öneriler
Basit Egzersiz Zayıflatır
Ayva Diyeti Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Yaşamın Sırları
Gripten Korunma Yolları
Pişirilmiş Domatesin Faydaları
Sarımsak Tozunun Faydaları
Pepino meyvesinin faydaları nelerdir?
Salep içmenin faydaları
Chia tohumu zayıflatır mı?
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet
Kiraz Sapı Çayı
Montignac Diyeti
Elma Diyeti
Kupa Terapisi Nedir?
Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı
Maydanozun faydaları neler?
Günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti
Kilo vermek için kekik suyu tarifi
Saraçoğlu’nun elma sirkesi diyeti
Haşlanmış yumurta diyeti nasıl yapılır?
Patates diyeti nasıl yapılır?
Meme kanserlerinde genetik testler önemli
Maske, ağız kokusu sorununu ortaya çıkardı
Aile sağlığını korumanın 7 adımı
Hijyenik ped seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Diş sağlığınız için en faydalı besinler
Diş sıkma sorununa çözüm: Botoks!
Soğuk kış rüzgarları gözlerinizi kurutabilir
Göz neden seğirir?
Kulak sağlığını etkileyen 7 yanlış uygulama ve davranış
Çalışan kadınlarda ayak ve ayak bileği sorunlarına karşı 7 öneri
Yorgunluğunuzun nedeni B12 eksikliği olabilir
Sağlık riskini azaltmak için ideal kilonuza gelin
Diş nasıl fırçalanır?
Sağlığınızın durumu kalp atış hızınızda saklı
Çok Zayıfım Kilo Almak İçin Ne Yapmam Lazım?
Kilo Almak İçin Hangi İlaç Kullanılmalıdır?
Hangi Şurup İştah Açar?
En Çabuk Ne Kilo Aldırır?
Ne İştah Açar?
En Çok Kilo Yapan Şey Nedir?
Besin Takviyesi Nedir?
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
İştahsızlık Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Diyet Yapmadan Kilo Vermek
Balığın Kilo Üzerindeki Etkileri
Uykunun Kilo Üzerindeki Etkileri
Kozmetik Ürünlerinin Sağlığa Etkileri

Ratatouille Nasıl Yapılır?

Tüm sebzeler aynı kalınlıkta ve ince halka seklinde doğranır.
Patates ile patlıcan bir süre tuzlu suda bekletilir.
Soğan ince doğranır ve sarımsakla beraber zeytinyağında kavrulur.
Üzerine doğranmış domates eklenir ve pişirilir. Pişirilen sos pişirme kabına aktarılır.
Sosun pişirildiği tencerede 2-3 diş daha sarımsak ezilir ve zeytinyağı ile karıştırılır. Tüm sebzeler bu yağ ile harmanlanır.

Ratatouille Nasıl Yapılır?
Kaç KişilikHazırlama SüresiPişirme Süresi
430 dakika60 dakika
Ratatouille (Ratatuy) Tarifi İçin Malzemeler
Malzemeler
2 adet patates
2 adet patlıcan
2 adet kabak
4-5 dis sarımsak
3 adet domates
1 adet kuru soğan
Zeytinyağı
Tuz
Kekik
Kırmızı toz biber
Ratatouille (Ratatuy) Nasıl Yapılır?
Tüm sebzeler aynı kalınlıkta ve ince halka seklinde doğranır.
Patates ile patlıcan bir süre tuzlu suda bekletilir.
Soğan ince doğranır ve sarımsakla beraber zeytinyağında kavrulur.
Üzerine doğranmış domates eklenir ve pişirilir. Pişirilen sos pişirme kabına aktarılır.
Sosun pişirildiği tencerede 2-3 diş daha sarımsak ezilir ve zeytinyağı ile karıştırılır. Tüm sebzeler bu yağ ile harmanlanır.
Sebzeler sıra ile pişirme kabındaki sosun üzerine ve hafif yan yatırarak dizilir. Üzeri folyo ile kapatılarak 180- 200 derecede yaklaşık 40 dakika pişirilir. 
1/2 su bardağı  zeytinyağı, 2 diş ezilmiş sarımsak, tuz, kekik, kırmızı toz biber karıştırılır.
Fırındaki yemeğin üzerindeki folyo açılır ve zeytinyağlı sos gezdirilerek yaklaşık 15 dakika daha pişirilir. Şimdiden afiyet olsun.
Herkes zayıf veya kilolu olmaktan şikayet ediyor. Asıl önemli olanın sağlıklı kalabilmek olduğunu bilmeden..
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.