Dikkatli Okumalısın
Kilo Alma Stratejileri
Kilo Verme Yolculuğuna Çıkmak İster misin?
Kilo Almak İçin Teşvik
Kilo Verme Çözümleri
Fazla Kilolarımdan Kurtulamıyorum
Güvenli ve Etkili Kilo Verin
Kilo Verme Engelleri ve Çözümleri
Beslenme: Sağlıklı Yaşamın Temeli
Sağlıklı Beslenme Önerileri
Beslenme – Sağlığın Korunması
Sağlıklı Beslenme Önerisi
Bebek Zayıflama
Kilo Alma Stratejileri Nelerdir?
Beslenme Önerilerine Genel Bakış
Açıklanan Diyet Türleri
Diyet İçeceklerin Sağlık Riskleri
Beslenme Bilimi: Doğru Beslenme
Kilo Almakta Sorun Yaşıyorum
Diyet Çeşitleri ve Öneriler
Bebeklerde Kilo Problemi
Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?
Tuzun Zararları Nelerdir?
Şekerin Zararları Nelerdir?
Sirkenin Faydaları Nelerdir?
Armutun Faydaları Nelerdir?
Portakalın Faydaları Nelerdir?
Ispanağın Faydaları
Tereyağının Zararları ve Faydaları
Baş Ağrısı: Nedenleri, Tedavisi ve Önleme Yöntemleri
Kilo Verme: İpuçları ve Hileleri
Bebeğimin Kilo Vermesine Yardım Edin
Sağlıklı Yaşam Tarzının Önemi
Beslenme: Doğru yemek
Diyet Çeşitleri
Nasıl Kilo Kazanılır?
Kilo Sorunları ile Diyabet, Yüksek Tansiyon ve Kalp Hastalığı Arasındaki Bağlantıyı Anlamak
Metabolizma: Vücudumuzun Yiyecekleri Enerjiye Dönüştürdüğü Süreç! Kilo Almayı ve Vermeyi Nasıl Etkiler?
Farklı diyetlerin kilo vermeye etkisi ve dengeli beslenmenin önemi
Egzersiz kilo vermeye ve genel sağlığı iyileştirmeye nasıl yardımcı olabilir?
Duygusal Yeme: Kilo alımına yol açabilecek duygular, stres veya can sıkıntısı ile baş etmek için yemek yemek
Genetik ve Kilo: Genetik kilomuzu nasıl etkileyebilir ve bizi belirli sağlık koşullarına yatkın hale getirebilir.
Beden imajı: Kendimizi nasıl algılıyoruz ve bu kilomuzu ve sağlığımızı nasıl etkiliyor?
Yeme Bozuklukları: Genellikle kilo problemleriyle bağlantılı olan anoreksiya, bulimia ve aşırı yeme gibi bozukluklar
Obezite: Obezitenin Nedenleri, Sağlık Riskleri ve Tedavileri
Kilo Kaybı: Diyet ve egzersiz gibi kilo verme stratejileri
Sağlıklı Market Alışverişi İçin Kesin Kılavuz
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı
Yapılan Egzersizlerin Kalori Hesabı
Sabah Alışkanlıklarınız Kilo Vermenizi Engelliyor
Yoga Zayıflatır
Kilo Aldırmayan Besinler
Göbekten kilo alanlara öneriler
Basit Egzersiz Zayıflatır
Ayva Diyeti Nasıl Yapılır?

Balkabaklı Kestane Çorbası

Suyu derin bir tencereye alın. Soğan, balkabağı, kestane ve havucu tencereye ekleyin.
Tavuk göğüs etini de bütün olarak tencereye alın ve kalan malzemeyi de ilave ederek, yaklaşık 1 saat pişirin.

Balkabaklı Kestane Çorbası
A+
A-

Balkabaklı Kestane Çorbası Tarifi İçin Malzemeler

  • 500 g balkabağı (İri doğranmış)
  • 10 adet kestane (Közlenmiş, kabukları soyulmuş ve doğranmış)
  • 1 adet küçük boy soğan (Kabukları soyulmuş ve bütün)
  • 2 adet orta boy havuç (İri doğranmış)
  • 10 su bardağı su
  • 1 adet tavuk göğüs eti
  • 2 çorba kaşığı zeytinyağı
  • Tuz
  • Karabiber

Üzeri için

  • 1/2 çay bardağı kabak çekirdeği içi
  • 5-6 adet kestane (Közlenmiş)

Balkabaklı Kestane Çorbası Nasıl Yapılır?

  • Suyu derin bir tencereye alın. Soğan, balkabağı, kestane ve havucu tencereye ekleyin.
  • Tavuk göğüs etini de bütün olarak tencereye alın ve kalan malzemeyi de ilave ederek, yaklaşık 1 saat pişirin.
  • Pişen tavuk etini tencereden alın ve bir kenarda ılınması için bekletin. Ilık hale gelince tavuk etini didikleyin.
  • Tencerede kalan malzemeyi blenderden geçirin.
  • Çekirdek içlerini yapışmaz yüzeyli bir tavada kavurun.
  • Çorbayı servis kaselerine paylaştırdıktan sonra, üzerine didiklenmiş tavuk eti ve kabak çekirdeği serpiştirin ve sıcak servis edin.
ETİKETLER: , ,
Uzm. Dyt. Selin SELENGÜL
Uzm. Dyt. Selin SELENGÜL
Herkes zayıf veya kilolu olmaktan şikayet ediyor. Asıl önemli olanın sağlıklı kalabilmek olduğunu bilmeden..
YORUMLAR

  1. Avatar of cüneyt ertaş Cüneyt ertaş dedi ki:
    Şubat 7, 2021, 11:55 pm

    Mükemmel çorbaya benziyor süper site tavsiye ederim

    Cevap Ver
  2. Avatar of abdullah yiğit Abdullah yiğit dedi ki:
    Şubat 8, 2021, 6:51 pm

    Bu çorbayı bende yaptım en faydalı bilgileri bu sitede buldum harika

    Cevap Ver
  3. Avatar of haydar Haydar dedi ki:
    Şubat 15, 2021, 1:20 pm

    Harika bir lezzet çok denedim. Ve seviyorum
    Sizlerinde denemesini tavsiye ediyorum.
    Bu lezzeti unutamayacaksınız.

    Cevap Ver
  4. Avatar of orhan Orhan dedi ki:
    Şubat 16, 2021, 10:08 am

    Dogrusu bu tarifi ilk defa görüyorum ama çokta merek ettim. Mutlaka deneyeceğim.

    Cevap Ver