Dikkatli Okumalısın
Sağlıklı Market Alışverişi İçin Kesin Kılavuz
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı
Yapılan Egzersizlerin Kalori Hesabı
Sabah Alışkanlıklarınız Kilo Vermenizi Engelliyor
Yoga Zayıflatır
Kilo Aldırmayan Besinler
Göbekten kilo alanlara öneriler
Basit Egzersiz Zayıflatır
Ayva Diyeti Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Yaşamın Sırları
Gripten Korunma Yolları
Pişirilmiş Domatesin Faydaları
Sarımsak Tozunun Faydaları
Pepino meyvesinin faydaları nelerdir?
Salep içmenin faydaları
Chia tohumu zayıflatır mı?
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet
Kiraz Sapı Çayı
Montignac Diyeti
Elma Diyeti
Kupa Terapisi Nedir?
Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı
Maydanozun faydaları neler?
Günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti
Kilo vermek için kekik suyu tarifi
Saraçoğlu’nun elma sirkesi diyeti
Haşlanmış yumurta diyeti nasıl yapılır?
Patates diyeti nasıl yapılır?
Meme kanserlerinde genetik testler önemli
Maske, ağız kokusu sorununu ortaya çıkardı
Aile sağlığını korumanın 7 adımı
Hijyenik ped seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Diş sağlığınız için en faydalı besinler
Diş sıkma sorununa çözüm: Botoks!
Soğuk kış rüzgarları gözlerinizi kurutabilir
Göz neden seğirir?
Kulak sağlığını etkileyen 7 yanlış uygulama ve davranış
Çalışan kadınlarda ayak ve ayak bileği sorunlarına karşı 7 öneri
Yorgunluğunuzun nedeni B12 eksikliği olabilir
Sağlık riskini azaltmak için ideal kilonuza gelin
Diş nasıl fırçalanır?
Sağlığınızın durumu kalp atış hızınızda saklı
Çok Zayıfım Kilo Almak İçin Ne Yapmam Lazım?
Kilo Almak İçin Hangi İlaç Kullanılmalıdır?
Hangi Şurup İştah Açar?
En Çabuk Ne Kilo Aldırır?
Ne İştah Açar?
En Çok Kilo Yapan Şey Nedir?
Besin Takviyesi Nedir?
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
İştahsızlık Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Diyet Yapmadan Kilo Vermek
Balığın Kilo Üzerindeki Etkileri
Uykunun Kilo Üzerindeki Etkileri

Çok Hızlı Kilo Vermek

Çok Hızlı Kilo Vermek

Çok hızlı kilo vermek yüksek kilo problemi olan kişiler tarafından oldukça arzulanan durumlardan bir tanesidir fakat beraberinde getirdiği sorunlara bakıldığında aslında düşünüldüğü kadar iyi olmadığı, hatta aksine çok daha kötü olayları beraberinde getirdiği görülmektedir. Pek, çok hızlı kilo vermek neden doğru değildir ve ardından hangi sorunları beraberinde getirir?

Çok Hızlı Kilo Vermek Sağlıksız Mı?

Pek çok kilo problemi çeken kişi en hızlı şekilde kilolarından kurtularak daha fit bir görünüme sahip olmak ister. Fakat çoğu zaman bu istek mümkün olsa bile kişiyi bazı sıkıntılar bekler.

Cok hizli kilo vermek 2

Öncelikle sağlıklı kilo vermek isteyen bir birey sadece diyet yaparak ya da birtakım ilaçları ve iğneleri kullanarak sağlıklı kilo veremez. Vücut kilo alma ve kilo verme esnasında bazı değişiklikler yaşar. Örneğin kilo alan kişilerin derisi esner, alınan kiloya uyumlu bir hale gelir. Ardından kilolarından kurtulan kişiler sadece çok hızlı kilo vermek üzerine kilo verdikleri takdirde derilerinde kırışmalar ve sarkmalar gibi problemler gözlenebilir. Bu nedenle de kişilerin kilo vermek esnasında spor yapması, dengeli ve düzenli beslenmesi gibi pek çok husus daha önemli olacağından çok hızlı kilo vermek sağlıklı olmayacaktır.

Çok hızlı kilo vermek isteyen kişilerin başvurduğu yollar sağlıklı yollar değildir. Bir diyet yapıldığı zaman bile en sağlıklı diyet kişiden kişiye değişeceği için iyi bir diyetisyene gidilmeli ve hastane ortamında birtakım tahliller yapıldıktan sonra karar verilmelidir. Bu sebeple kendi başına bir diyet seçen ve her gün bir kilo vermek mümkün adı altında yayınlanan diyetlerin birçoğu çok hızlı kilo vermek için uygulamaya hazır olan kişilere yönelik olsa da sağlık açısından hiç iyi değildir. Bu sebeple kişiler daha sağlıklı yolları tercih etmelidir çünkü çok hızlı kilo vermek çokça problemi de beraberinde getirecektir.

Çok Hızlı Kilo Vermek Ne Gibi Problemlere Yol Açar?

Kilosundan kurtulmak isteyen kişiler için çok hızlı kilo vermek adı altında toplanan diyetler, ilaçlar ve iğneler olduğu görülmektedir. Ancak çok hızlı kilo vermek diye bahsedilen kilo verme yöntemleri pek çok açıdan sağlıksız ve genellikle de istenilen sonucu vermeyen yöntemlerden oluşur.

Cok hizli kilo vermek 3

Bir kişi için aylık ortalama kaç kilo vermesi gerektiği elbette diyetisyen hekimi tarafından belirlenir. Bu aşamadan sonra uygulanacak bir beslenme tablosu oluşturulmalı ve buna ek olarak da kişilerin sarkmaları ve vücut şekli deformeler ini önlemek için belirli aralıklarla spor yapmaları gerekmektedir. Spor çeşidi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Ek olarak kişiler iğne kullanıyorsa ya da zayıflamak için ilaç kullanıyorsa doktor kontrolünden sapmamalıdır. Aksi halde vücut uzuvları şekilsizleşebilir, deri sarkabilir ve erken yaşlanma olarak da nitelendirebileceğimiz kırışıklıkların oluşmasına zemin hazırlayabilir.

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Ne Yapılması Gerekir?

Sağlıklı kilo vermek isteyen kişiler çok hızlı kilo vermek yerine olumlu bir şekilde kilo vermeye odaklanmalıdır. Merdiven altı ilaç ve iğneleri kesinlikle kullanmamalıdır. Bunun dışında kilo vermek için geliştirdiği yöntemleri doktor kontrolünde uygulamalıdır ve ek olarak tek besin türü içeren diyetlerden uzak durarak gün içerisinde her besinden alınması gereken minimum değer ya da daha fazlası kadar almalıdır.

Herkes zayıf veya kilolu olmaktan şikayet ediyor. Asıl önemli olanın sağlıklı kalabilmek olduğunu bilmeden..
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.