Dikkatli Okumalısın
Duygusal Açlığı Yönetme
Aşırı Kilo veya Düşük Kilo Sağlık Üzerinde Nasıl Etkiler Yaratır?
Kilo Alma Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Stresin Kilo Üzerindeki Etkileri ve Başa Çıkma Yöntemleri
Sağlıklı Kilo Alma Yolları: Beslenme ve Egzersiz
Kilo Alırken Yapılan Yaygın Hatalar ve Bunlardan Kaçınma Yolları
Kilo Verme Süreci: Motivasyonu Artırma Yolları
Kilo Alma Stratejileri
Kilo Verme Yolculuğuna Çıkmak İster misin?
Kilo Almak İçin Teşvik
Kilo Verme Çözümleri
Fazla Kilolarımdan Kurtulamıyorum
Güvenli ve Etkili Kilo Verin
Kilo Verme Engelleri ve Çözümleri
Beslenme: Sağlıklı Yaşamın Temeli
Sağlıklı Beslenme Önerileri
Beslenme – Sağlığın Korunması
Sağlıklı Beslenme Önerisi
Bebek Zayıflama
Kilo Alma Stratejileri Nelerdir?
Beslenme Önerilerine Genel Bakış
Açıklanan Diyet Türleri
Diyet İçeceklerin Sağlık Riskleri
Beslenme Bilimi: Doğru Beslenme
Kilo Almakta Sorun Yaşıyorum
Diyet Çeşitleri ve Öneriler
Bebeklerde Kilo Problemi
Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?
Tuzun Zararları Nelerdir?
Şekerin Zararları Nelerdir?
Sirkenin Faydaları Nelerdir?
Armutun Faydaları Nelerdir?
Portakalın Faydaları Nelerdir?
Ispanağın Faydaları
Tereyağının Zararları ve Faydaları
Baş Ağrısı: Nedenleri, Tedavisi ve Önleme Yöntemleri
Kilo Verme: İpuçları ve Hileleri
Bebeğimin Kilo Vermesine Yardım Edin
Sağlıklı Yaşam Tarzının Önemi
Beslenme: Doğru yemek
Diyet Çeşitleri
Nasıl Kilo Kazanılır?
Kilo Sorunları ile Diyabet, Yüksek Tansiyon ve Kalp Hastalığı Arasındaki Bağlantıyı Anlamak
Metabolizma: Vücudumuzun Yiyecekleri Enerjiye Dönüştürdüğü Süreç! Kilo Almayı ve Vermeyi Nasıl Etkiler?
Farklı diyetlerin kilo vermeye etkisi ve dengeli beslenmenin önemi
Egzersiz kilo vermeye ve genel sağlığı iyileştirmeye nasıl yardımcı olabilir?
Duygusal Yeme: Kilo alımına yol açabilecek duygular, stres veya can sıkıntısı ile baş etmek için yemek yemek
Genetik ve Kilo: Genetik kilomuzu nasıl etkileyebilir ve bizi belirli sağlık koşullarına yatkın hale getirebilir.
Beden imajı: Kendimizi nasıl algılıyoruz ve bu kilomuzu ve sağlığımızı nasıl etkiliyor?
Yeme Bozuklukları: Genellikle kilo problemleriyle bağlantılı olan anoreksiya, bulimia ve aşırı yeme gibi bozukluklar
Obezite: Obezitenin Nedenleri, Sağlık Riskleri ve Tedavileri
Kilo Kaybı: Diyet ve egzersiz gibi kilo verme stratejileri
Sağlıklı Market Alışverişi İçin Kesin Kılavuz
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı

İmaret Çorbası

Öncelikle sütü tencereye koyarak ocağın altını yakın.
Bu esnada pirinçleri bol su ile yıkayın ve süzün.
Süt kaynamaya başladığında pirinçleri ekleyin.

İmaret Çorbası

İmaret Çorbası Tarifi İçin Malzemeler

  • 3 su bardağı süt
  • 1 kahve fincanı pirinç
  • 1/2 çay bardağı sıvıyağ
  • 1 yemek kaşığı un
  • 1 adet yumurta
  • 1/2 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 adet büyük soğan
  • 1 tatlı kaşığı nane
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 adet limon
  • Karabiber

İmaret Çorbası Nasıl Yapılır?

  • Öncelikle sütü tencereye koyarak ocağın altını yakın.
  • Bu esnada pirinçleri bol su ile yıkayın ve süzün.
  • Süt kaynamaya başladığında pirinçleri ekleyin.
  • Süt kaynamaya devam ederken, soğanları ince ince kıyın.
  • Küçük bir tavanın içerisine sıvıyağ ekleyin ve soğanları yağda kavurun.
  • Kavurduğunuz soğanları da çorba tenceresinin içine ekleyin.
  • Bir kasenin içinde un, yumurta ve bir fincan suyu karıştırın.
  • Tenceredeki çorbadan 2 yemek kaşığı alarak terbiyeye ekleyin ve karıştırarak ılımasını sağlayın.
  • Hazırladığınız terbiyeyi yavaş yavaş çorbanın içerisine ekleyin ve karıştırın.
  • Çorbayı 2 taşım daha kaynatıp baharatlarını ekledikten sonra altını kapatın.
  • Küçük tavada tereyağını eritin. İçine pul biber ve naneyi ekleyerek karıştırın.
  • Çorbayı servis kaselerine paylaştırdıktan sonra, pul biberli sosu üzerinde gezdirin. Şimdiden afiyet olsun.
Selin, Türkiye'nin önde gelen üniversitelerinden birinde beslenme ve diyetetik alanında lisans eğitimi almıştır. Ayrıca uluslararası bir beslenme sertifikasına sahiptir ve sürekli olarak beslenme konusundaki gelişmeleri takip etmektedir. Uzmanlık Alanları: Selin, genel sağlıklı beslenme, kilo yönetimi, sporcu beslenmesi ve özel beslenme gereksinimleri konusunda uzmanlaşmıştır. Ayrıca çocuklar, gençler ve hamile kadınlar için özel beslenme planları oluşturma konusunda deneyime sahiptir. Yaklaşımı: Selin, her bireyin benzersiz beslenme ihtiyaçları olduğuna inanan bir diyetisyendir. Kişinin yaşam tarzı, kültürel tercihleri ve sağlık durumu göz önüne alınarak özelleştirilmiş beslenme programları oluşturur. Ayrıca, bireylere sadece kilo kaybı değil, aynı zamanda genel sağlıklarını iyileştirmek adına sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri yapma konusunda rehberlik eder. İletişim: Selin, müşterileri ile güçlü bir iletişim kurarak onların hedeflerini ve endişelerini anlamaya odaklanır. Empatik bir yaklaşıma sahip olup, bireyleri destekleyerek motivasyonlarını artırır. Hizmetleri: Selin, bireylere düzenli takip ve danışmanlık hizmetleri sunar. Haftalık ve aylık olarak beslenme planlarını gözden geçirir ve gerektiğinde değişiklikler yapar. Ayrıca, bireylere tarifler, alışveriş listeleri ve beslenme eğitimi gibi kaynaklar sağlar. Selin SELENGÜL, beslenme konusundaki bilgisi ve kişisel yaklaşımıyla bireylere sağlıklı yaşam tarzlarına geçiş konusunda yardımcı olmaktan keyif alır.
YORUMLAR

  1. Avatar of gizem Gizem dedi ki:

    Anlatım tarif harika bayılarak yaptığım yediğim bir tarif oldu

  2. Avatar of abdurrahman damar Abdurrahman Damar dedi ki:

    Bu Çorbayı Biliyorum Çok lezzetli Gerçekten Bu Site Bu Tür Paylaşım yaparak çok faydalı oluyor ve Allah Razı olsun Herkes için bu tarif Gecekten cok güzel çok güzel bir çorba hem faydalı kiloda aldırmaz

  3. Avatar of sevgi tahtalıoğlu Sevgi Tahtalıoğlu dedi ki:

    Bu çorbayı biliyorum çok lezzetli bu site böyle yararlı paylaşımlar yaparak daha iyi bir hâle geliyor kilo aldırmayan çok iyi bir çorba bu siteye güvenebilirsiniz.

  4. Avatar of mahişeker yavuz Mahişeker Yavuz dedi ki:

    İlk defa duydum ve gördüm çok lezzetli görünüyor en kısa sürede deneyeceğim.

  5. Avatar of kimse bilmez kimse bilmez dedi ki:

    Gerçekten çok güzel içerikler var. Herkese tavsiye ederim pratik bilgiler eşliğinde hayatımızı yönlendirecek bilgiler. Teşekkürler.

  6. Avatar of sena Sena dedi ki:

    Güzel bir çorba tarifi. En kısa sürede deneyecegim. Emeğinize sağlık

  7. Avatar of yakup Yakup dedi ki:

    Bu çorba bizim hep yaptığımız ve ailemin sevdiği çok lezzetli bir çorba.

  8. Avatar of pelin Pelin dedi ki:

    Gerçekten çok güzel bir çorba yaptım çok güzeldi herkese tavsiye ederim.

  9. Avatar of deniz Deniz dedi ki:

    İmarat çorbasının adını çok duydum ama daha yapım aşamasına geçmedim. İnşallah bugünden sonra yapım aşamasına geçip afiyetle yemeye başlarız.