Dikkatli Okumalısın
Sağlıklı Market Alışverişi İçin Kesin Kılavuz
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı
Yapılan Egzersizlerin Kalori Hesabı
Sabah Alışkanlıklarınız Kilo Vermenizi Engelliyor
Yoga Zayıflatır
Kilo Aldırmayan Besinler
Göbekten kilo alanlara öneriler
Basit Egzersiz Zayıflatır
Ayva Diyeti Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Yaşamın Sırları
Gripten Korunma Yolları
Pişirilmiş Domatesin Faydaları
Sarımsak Tozunun Faydaları
Pepino meyvesinin faydaları nelerdir?
Salep içmenin faydaları
Chia tohumu zayıflatır mı?
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet
Kiraz Sapı Çayı
Montignac Diyeti
Elma Diyeti
Kupa Terapisi Nedir?
Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı
Maydanozun faydaları neler?
Günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti
Kilo vermek için kekik suyu tarifi
Saraçoğlu’nun elma sirkesi diyeti
Haşlanmış yumurta diyeti nasıl yapılır?
Patates diyeti nasıl yapılır?
Meme kanserlerinde genetik testler önemli
Maske, ağız kokusu sorununu ortaya çıkardı
Aile sağlığını korumanın 7 adımı
Hijyenik ped seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Diş sağlığınız için en faydalı besinler
Diş sıkma sorununa çözüm: Botoks!
Soğuk kış rüzgarları gözlerinizi kurutabilir
Göz neden seğirir?
Kulak sağlığını etkileyen 7 yanlış uygulama ve davranış
Çalışan kadınlarda ayak ve ayak bileği sorunlarına karşı 7 öneri
Yorgunluğunuzun nedeni B12 eksikliği olabilir
Sağlık riskini azaltmak için ideal kilonuza gelin
Diş nasıl fırçalanır?
Sağlığınızın durumu kalp atış hızınızda saklı
Çok Zayıfım Kilo Almak İçin Ne Yapmam Lazım?
Kilo Almak İçin Hangi İlaç Kullanılmalıdır?
Hangi Şurup İştah Açar?
En Çabuk Ne Kilo Aldırır?
Ne İştah Açar?
En Çok Kilo Yapan Şey Nedir?
Besin Takviyesi Nedir?
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
İştahsızlık Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Diyet Yapmadan Kilo Vermek
Balığın Kilo Üzerindeki Etkileri
Uykunun Kilo Üzerindeki Etkileri

Makarnalı Sebze Çorbası

Havuç, kabak ve soğanı küp küp doğrayın. Domatesi rendeleyin. Rendelenmiş domatesi, diğer sebzeler, makarna ve zeytinyağı ile tencereye koyun.

Makarnalı Sebze Çorbası
Kaç KişilikHazırlama SüresiPişirme Süresi
120 dakika20 dakika
Makarnalı Sebze Çorbası Tarifi İçin Malzemeler
Malzemeler
1 adet havuç
1 adet kabak
1 adet kırmızı soğan
1 büyük domates
3 bardak su veya et suyu
2 kaşık şekilli makarna
Zeytinyağı
Tuz
Makarnalı Sebze Çorbası Nasıl Yapılır?
Havuç, kabak ve soğanı küp küp doğrayın.
Domatesi rendeleyin.
Rendelenmiş domatesi, diğer sebzeler, makarna ve zeytinyağı ile tencereye koyun.
Sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
En son tuzunu ayarlayın. Şimdiden afiyet olsun.
Makarnalı Sebze Çorbasının Besin Değerleri
Kabak; A, C, E, K vitamini, magnezyum, potasyum ve demir içerir.
Kırmızı soğan; A, B6, B9, C vitamini, magnezyum, kalsiyum, fosfor, kükürt ve potasyum içerir.
Domates; C, E vitamini, beta karoten, demir ve potasyum içerir.
Havuç; A, C, E, K vitamini, bakır, kalsiyum, protein, çinko, magnezyum ve potasyum içerir.
Herkes zayıf veya kilolu olmaktan şikayet ediyor. Asıl önemli olanın sağlıklı kalabilmek olduğunu bilmeden..
YORUMLAR

  1. Avatar of fener Fener dedi ki:

    Çok lezzetli bir çorba içinde bulunan malzemeler bunun kanıtıdır.
    Denemeyenler mutlaka tadına bakmalıdır.
    Bu lezzet bu tad buna değer.
    Çorba olarak mutlaka ön sıralarda tercih edilmesi gereken bir lezzettir.

  2. Avatar of hulyacik Hulyacik dedi ki:

    Çok güzel ve lezzetli bir çorba. Yapmayanlar denemeli. İçindeki malzemeler ile gayet doyurucu ve lezzetli.