Dikkatli Okumalısın
Sağlıklı Market Alışverişi İçin Kesin Kılavuz
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı
Yapılan Egzersizlerin Kalori Hesabı
Sabah Alışkanlıklarınız Kilo Vermenizi Engelliyor
Yoga Zayıflatır
Kilo Aldırmayan Besinler
Göbekten kilo alanlara öneriler
Basit Egzersiz Zayıflatır
Ayva Diyeti Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Yaşamın Sırları
Gripten Korunma Yolları
Pişirilmiş Domatesin Faydaları
Sarımsak Tozunun Faydaları
Pepino meyvesinin faydaları nelerdir?
Salep içmenin faydaları
Chia tohumu zayıflatır mı?
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet
Kiraz Sapı Çayı
Montignac Diyeti
Elma Diyeti
Kupa Terapisi Nedir?
Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı
Maydanozun faydaları neler?
Günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti
Kilo vermek için kekik suyu tarifi
Saraçoğlu’nun elma sirkesi diyeti
Haşlanmış yumurta diyeti nasıl yapılır?
Patates diyeti nasıl yapılır?
Meme kanserlerinde genetik testler önemli
Maske, ağız kokusu sorununu ortaya çıkardı
Aile sağlığını korumanın 7 adımı
Hijyenik ped seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Diş sağlığınız için en faydalı besinler
Diş sıkma sorununa çözüm: Botoks!
Soğuk kış rüzgarları gözlerinizi kurutabilir
Göz neden seğirir?
Kulak sağlığını etkileyen 7 yanlış uygulama ve davranış
Çalışan kadınlarda ayak ve ayak bileği sorunlarına karşı 7 öneri
Yorgunluğunuzun nedeni B12 eksikliği olabilir
Sağlık riskini azaltmak için ideal kilonuza gelin
Diş nasıl fırçalanır?
Sağlığınızın durumu kalp atış hızınızda saklı
Çok Zayıfım Kilo Almak İçin Ne Yapmam Lazım?
Kilo Almak İçin Hangi İlaç Kullanılmalıdır?
Hangi Şurup İştah Açar?
En Çabuk Ne Kilo Aldırır?
Ne İştah Açar?
En Çok Kilo Yapan Şey Nedir?
Besin Takviyesi Nedir?
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
İştahsızlık Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Diyet Yapmadan Kilo Vermek
Balığın Kilo Üzerindeki Etkileri
Uykunun Kilo Üzerindeki Etkileri

Bamya Kavurması Nasıl Yapılır?

Sıvı yağ tencereye koyulur, kızdırılır. Kızdırılan sıvı yağın üzerine küp küp doğranmış kırmızı soğan ve ince ince doğranmış sarımsak koyulur, karıştırılır. Soğanlar renk alınca küp küp doğranmış domatesler koyulur, karıştırılır. Domatesler biraz pişince bamya koyulur, karıştırılır. Biber salçası, baharatlar, limon suyu koyulur, karıştırılır. Ilık su koyulur.

Kaç KişilikHazırlama SüresiPişirme Süresi
415 dakika40 dakika
Bamya Kavurması Tarifi İçin Malzemeler
Malzemeler
7 yemek kaşığı sıvı yağ
1 adet  kırmızı soğan
3-4 diş sarımsak
2 adet domates
500 gram temizlenmiş bamya
Yarım yemek kaşığı biber salçası
Tuz 
Karabiber
Pul biber
1 adet limon 
2 çay bardağı ılık su
Bamya Kavurması Nasıl Yapılır?
Sıvı yağ tencereye koyulur, kızdırılır.
Kızdırılan sıvı yağın üzerine küp küp doğranmış kırmızı soğan ve ince ince doğranmış sarımsak koyulur, karıştırılır. 
Soğanlar renk alınca küp küp doğranmış domatesler koyulur, karıştırılır.
Domatesler biraz pişince bamya koyulur, karıştırılır. Biber salçası, baharatlar, limon suyu koyulur, karıştırılır. Ilık su koyulur. 
Tencerenin kapağı kapatılır ve bamyalar ocağın kısık ayarında pişmeye bırakılır, bamyalar ara ara karıştırılır. (Sık sık karıştırmak bamyayı zedeleyecektir.)
Bamyalar yumuşayınca ocağın altı kapatılır, biraz dinlendirilir.
Sıcak ya da ılık servis edilir. Şimdiden afiyet olsun.
Herkes zayıf veya kilolu olmaktan şikayet ediyor. Asıl önemli olanın sağlıklı kalabilmek olduğunu bilmeden..
YORUMLAR

  1. Avatar of bahar Bahar dedi ki:

    Çok lezzetli bir yemek bamya kavurması.
    Damak lezzetine kavuşmak için deneyin.
    Ben denedim beğendim.
    Bu site çok güzel bilgileri sunmuş emeğine sağlık