Karın Ağrısı Nasıl Geçer? 2021

Karın ağrısı, birden çok nedene bağlı olup genç ya da yaşlı fark etmeksizin birçok kişinin başına gelen bir durumdur. Karın ağrısı sorunuyla karşı karşıya kalan insanlar, bir doktor ya da sağlık kuruluşuna başvurmak yerine karın ağrısının kendiliğinden yok olmasını beklemektedirler.

Göğüs ve kasık arasındaki bölgelerde yaşanan sancılar, karın ağrısı olarak nitelendirilmektedir. Hafif ya da şiddetli bir şekilde görülebilen karın ağrıları, akut ve kronik olmak üzere iki gruba ayrılmaktadır. Karın ağrıları zamanla kendiliğinden sona eriyor olsa da sık bir şekilde karın ağrısı yaşayanlar ve şiddetli ağrıların yaşanması durumunda bir doktora başvurmakta fayda var. Çünkü karın ağrıları; sindirim sistemi ile ilgili problemlerin ve organ yetmezliği başta olmak üzere ciddi sağlık sorunlarının göstergesi olabilmektedir. Peki, karın ağrısı nasıl geçer? Karın ağrısı geçirme yöntemleri nelerdir?

Karın Ağrısına Kesin Çözüm

Yukarıda verdiklerimizin dışında bazı yöntemleri kullanarak da karın ağrısına kesin çözüm sağlamanız mümkündür. Şu yollar izleyerek karın ağrısını hafifletebilirsiniz;

Tuvalet ihtiyacı duyulduğunda tuvalete çıkmak. Bağırsak hareketlerinin engellenmesi kasların kasılmasına ve buna bağlı olarak karın ağrısına neden olmaktadır.

• Karın bölgesine sıcak su torbası koymak. Sıcak su torbasını bir havluya sararak kullanmanız daha faydalı olacaktır.
• Sıcak bir duş almak, kasları gevşeteceği için karın ağrısının geçmesine yardım edecektir.
• Karın bölgesine dairesel ve yumuşak hareketlerle masaj yapmak.
• Asitli ve yüksek kafein içerikli içeceklerden uzak durmak.
• Esneme hareketleri yaparak vücudun rahatlamasını sağlamak.
• Sindirimi kolay yiyecekleri tercih etmek.
• Uyku düzenine dikkat etmek ve ihtiyaç duyulan uykuyu gece saatlerinde almak.