Öksürük Nasıl Gider? 2021

İnsan vücudunun verdiği bir tepki olarak bilinen öksürük, günlük yaşamda sıklıkla karşılaşılan durumlardan biridir. Nitekim birçok kişi hayatının bir döneminde öksürük problemi ile karşı karşıya kalmaktadır. Bunun sonucu olarak birçok yöntem denense de bazen başarısız olunabilmektedir. Bu durumda ilk olarak öksürüğe neden olan faktörlerin araştırılması gerekmektedir. Herhangi tehlikeli bir rahatsızlıktan kaynaklanmadığı bilinen öksürüklerde yapılması geren başlıca işlemler bulunmaktadır. Üstelik bu işlemler herkesin evinde uygulayabileceği uygulamalardır. Peki, öksürük nasıl gider?

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Öksürük, solunum yolunda bulunan balgam ya da toz gibi maddelerin temizlenmesinde rol oynayan bir reflekstir. Vücut tarafından geliştirilen bu tepki ile mevcut mikropların atılması istenmektedir. Fakat öksürük bazı durumlarda aşırı hale gelebilmekte ve kişilerin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Bu noktada yapılması gereken uygumalar bulunmaktadır. Bunlardan bazıları ise şu şekildedir:

• Bulunulan odayı havalandırmak,
• Buhar oluşması ve tıkanmaların giderilmesi amacıyla oda nemlendiricileri kullanmak (Oda nemlendiricisi yok ise sıcak bir suyun buharı solunarak bu işlem yapılabilir.)
• Soğuk havalarda fazla dışarıya çıkmamak ve sıcak ortamlarda vakit geçirmek,
• Uyurken yastığın hafif yüksek tutulmasına özen göstermek,
• Sigara kullanmamak,
• Oda kokusu vb. kokular kişilerdeki mukus salgılamasını arttırmaktadır. Bu sebeple durulan ortamdaki havanın temiz olmasına özen göstermek gerekmektedir.

Zencefil

Zencefil, içeriği sayesinde antieflamatuar (iltihap giderici) özelliğe sahip bir besindir. Birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılan zencefil, kuru öksürüğe de iyi gelmektedir. Bu sebeple bir bardak sıcak su içerisinde 30 gram kadar taze zencefil konularak çay demlenebilir. Zencefil çayı öksürüğün azalmasına yardımcı olacaktır.

Bal

‘’ Öksürük nasıl geçer? ‘’ Dendiğinde akla gelen diğer bir yöntem ise bal kullanımıdır. Bal, boğazı rahatlatarak öksürüğü geçirmektedir. Fakat kullanımı sırasında dikkatli olunması gerekmektedir.

Kekik

Çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan kekik, öksürük tedavisinde kullanılan diğer bir besindir. Öksürük ve boğaz ağrısı ile karşılaşılan durumlarda kekik çayı demlemek oldukça iyi gelecektir. Dileğinize göre sıcak su içerisine kekik ekleyerek bitkisel bir çay hazırlayabilirsiniz.

Tuzlu Su Gargarası

Tuzlu su gargarası solunum yolunda bulunan mukusun azalmasına yardımcı olmaktadır. Balgama bağlı öksürüğün yaşandığı durumlarda öksürüğü hafifletmek adına tuzlu su kullanılarak gargara yapılabilmektedir.