Dikkatli Okumalısın
Sağlıklı Market Alışverişi İçin Kesin Kılavuz
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı
Yapılan Egzersizlerin Kalori Hesabı
Sabah Alışkanlıklarınız Kilo Vermenizi Engelliyor
Yoga Zayıflatır
Kilo Aldırmayan Besinler
Göbekten kilo alanlara öneriler
Basit Egzersiz Zayıflatır
Ayva Diyeti Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Yaşamın Sırları
Gripten Korunma Yolları
Pişirilmiş Domatesin Faydaları
Sarımsak Tozunun Faydaları
Pepino meyvesinin faydaları nelerdir?
Salep içmenin faydaları
Chia tohumu zayıflatır mı?
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet
Kiraz Sapı Çayı
Montignac Diyeti
Elma Diyeti
Kupa Terapisi Nedir?
Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı
Maydanozun faydaları neler?
Günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti
Kilo vermek için kekik suyu tarifi
Saraçoğlu’nun elma sirkesi diyeti
Haşlanmış yumurta diyeti nasıl yapılır?
Patates diyeti nasıl yapılır?
Meme kanserlerinde genetik testler önemli
Maske, ağız kokusu sorununu ortaya çıkardı
Aile sağlığını korumanın 7 adımı
Hijyenik ped seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Diş sağlığınız için en faydalı besinler
Diş sıkma sorununa çözüm: Botoks!
Soğuk kış rüzgarları gözlerinizi kurutabilir
Göz neden seğirir?
Kulak sağlığını etkileyen 7 yanlış uygulama ve davranış
Çalışan kadınlarda ayak ve ayak bileği sorunlarına karşı 7 öneri
Yorgunluğunuzun nedeni B12 eksikliği olabilir
Sağlık riskini azaltmak için ideal kilonuza gelin
Diş nasıl fırçalanır?
Sağlığınızın durumu kalp atış hızınızda saklı
Çok Zayıfım Kilo Almak İçin Ne Yapmam Lazım?
Kilo Almak İçin Hangi İlaç Kullanılmalıdır?
Hangi Şurup İştah Açar?
En Çabuk Ne Kilo Aldırır?
Ne İştah Açar?
En Çok Kilo Yapan Şey Nedir?
Besin Takviyesi Nedir?
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
İştahsızlık Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Diyet Yapmadan Kilo Vermek
Balığın Kilo Üzerindeki Etkileri
Uykunun Kilo Üzerindeki Etkileri

Öksürük Nasıl Gider? 2021

İnsan vücudunun verdiği bir tepki olarak bilinen öksürük, günlük yaşamda sıklıkla karşılaşılan durumlardan biridir. Nitekim birçok kişi hayatının bir döneminde öksürük problemi ile karşı karşıya kalmaktadır. Bunun sonucu olarak birçok yöntem denense de bazen başarısız olunabilmektedir. Bu durumda ilk olarak öksürüğe neden olan faktörlerin araştırılması gerekmektedir. Herhangi tehlikeli bir rahatsızlıktan kaynaklanmadığı bilinen öksürüklerde yapılması geren başlıca işlemler bulunmaktadır. Üstelik bu işlemler herkesin evinde uygulayabileceği uygulamalardır. Peki, öksürük nasıl gider?

Öksürük Nasıl Gider? 2021
A+
A-

İnsan vücudunun verdiği bir tepki olarak bilinen öksürük, günlük yaşamda sıklıkla karşılaşılan durumlardan biridir. Nitekim birçok kişi hayatının bir döneminde öksürük problemi ile karşı karşıya kalmaktadır. Bunun sonucu olarak birçok yöntem denense de bazen başarısız olunabilmektedir. Bu durumda ilk olarak öksürüğe neden olan faktörlerin araştırılması gerekmektedir. Herhangi tehlikeli bir rahatsızlıktan kaynaklanmadığı bilinen öksürüklerde yapılması geren başlıca işlemler bulunmaktadır. Üstelik bu işlemler herkesin evinde uygulayabileceği uygulamalardır. Peki, öksürük nasıl gider?

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

Oksuruk nasil gider
Öksürük nasıl gider?

Öksürük, solunum yolunda bulunan balgam ya da toz gibi maddelerin temizlenmesinde rol oynayan bir reflekstir. Vücut tarafından geliştirilen bu tepki ile mevcut mikropların atılması istenmektedir. Fakat öksürük bazı durumlarda aşırı hale gelebilmekte ve kişilerin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Bu noktada yapılması gereken uygumalar bulunmaktadır. Bunlardan bazıları ise şu şekildedir:

  • Bulunulan odayı havalandırmak,
  • Buhar oluşması ve tıkanmaların giderilmesi amacıyla oda nemlendiricileri kullanmak (Oda nemlendiricisi yok ise sıcak bir suyun buharı solunarak bu işlem yapılabilir.)
  • Soğuk havalarda fazla dışarıya çıkmamak ve sıcak ortamlarda vakit geçirmek,
  • Uyurken yastığın hafif yüksek tutulmasına özen göstermek,
  • Sigara kullanmamak,
  • Oda kokusu vb. kokular kişilerdeki mukus salgılamasını arttırmaktadır. Bu sebeple durulan ortamdaki havanın temiz olmasına özen göstermek gerekmektedir.

Zencefil

Zencefil
Zencefil

Zencefil, içeriği sayesinde antieflamatuar (iltihap giderici) özelliğe sahip bir besindir. Birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılan zencefil, kuru öksürüğe de iyi gelmektedir. Bu sebeple bir bardak sıcak su içerisinde 30 gram kadar taze zencefil konularak çay demlenebilir. Zencefil çayı öksürüğün azalmasına yardımcı olacaktır.

Bal

Bal
Bal

‘’ Öksürük nasıl geçer? ‘’ Dendiğinde akla gelen diğer bir yöntem ise bal kullanımıdır. Bal, boğazı rahatlatarak öksürüğü geçirmektedir. Fakat kullanımı sırasında dikkatli olunması gerekmektedir.

Kekik

Kekik
Kekik

Çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan kekik, öksürük tedavisinde kullanılan diğer bir besindir. Öksürük ve boğaz ağrısı ile karşılaşılan durumlarda kekik çayı demlemek oldukça iyi gelecektir. Dileğinize göre sıcak su içerisine kekik ekleyerek bitkisel bir çay hazırlayabilirsiniz.

Tuzlu Su Gargarası

Tuzlu su gargarasi
Tuzlu su gargarası

Tuzlu su gargarası solunum yolunda bulunan mukusun azalmasına yardımcı olmaktadır. Balgama bağlı öksürüğün yaşandığı durumlarda öksürüğü hafifletmek adına tuzlu su kullanılarak gargara yapılabilmektedir.

Herkes zayıf veya kilolu olmaktan şikayet ediyor. Asıl önemli olanın sağlıklı kalabilmek olduğunu bilmeden..
YORUMLAR

  1. Avatar of sena Sena dedi ki:

    Çok güzel bir yazı dizisi olmuş. Hemen uygulayacagım. Emeğinize sağlık 👍👍

  2. Avatar of seyda Seyda dedi ki:

    Gerçekten çok bilgilendirici hepsini deneyince ağrı diye bir şey kalmadı. Çok teşekkür ederim.