Dikkatli Okumalısın
Sağlıklı Market Alışverişi İçin Kesin Kılavuz
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı
Yapılan Egzersizlerin Kalori Hesabı
Sabah Alışkanlıklarınız Kilo Vermenizi Engelliyor
Yoga Zayıflatır
Kilo Aldırmayan Besinler
Göbekten kilo alanlara öneriler
Basit Egzersiz Zayıflatır
Ayva Diyeti Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Yaşamın Sırları
Gripten Korunma Yolları
Pişirilmiş Domatesin Faydaları
Sarımsak Tozunun Faydaları
Pepino meyvesinin faydaları nelerdir?
Salep içmenin faydaları
Chia tohumu zayıflatır mı?
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet
Kiraz Sapı Çayı
Montignac Diyeti
Elma Diyeti
Kupa Terapisi Nedir?
Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı
Maydanozun faydaları neler?
Günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti
Kilo vermek için kekik suyu tarifi
Saraçoğlu’nun elma sirkesi diyeti
Haşlanmış yumurta diyeti nasıl yapılır?
Patates diyeti nasıl yapılır?
Meme kanserlerinde genetik testler önemli
Maske, ağız kokusu sorununu ortaya çıkardı
Aile sağlığını korumanın 7 adımı
Hijyenik ped seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Diş sağlığınız için en faydalı besinler
Diş sıkma sorununa çözüm: Botoks!
Soğuk kış rüzgarları gözlerinizi kurutabilir
Göz neden seğirir?
Kulak sağlığını etkileyen 7 yanlış uygulama ve davranış
Çalışan kadınlarda ayak ve ayak bileği sorunlarına karşı 7 öneri
Yorgunluğunuzun nedeni B12 eksikliği olabilir
Sağlık riskini azaltmak için ideal kilonuza gelin
Diş nasıl fırçalanır?
Sağlığınızın durumu kalp atış hızınızda saklı
Çok Zayıfım Kilo Almak İçin Ne Yapmam Lazım?
Kilo Almak İçin Hangi İlaç Kullanılmalıdır?
Hangi Şurup İştah Açar?
En Çabuk Ne Kilo Aldırır?
Ne İştah Açar?
En Çok Kilo Yapan Şey Nedir?
Besin Takviyesi Nedir?
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
İştahsızlık Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Diyet Yapmadan Kilo Vermek
Balığın Kilo Üzerindeki Etkileri
Uykunun Kilo Üzerindeki Etkileri

Kilo Aldırıcı Çaylar

Kilo Aldırıcı Çaylar
A+
A-

Kilo alma sorunu birçok insan için problem olabilir. Kendi kilonuzu beğenmiyorsanız hayatınızda yapacağınız ufak değişiklikler ile bu duruma son verebilirsiniz. Kendinizi sürekli kilo almanızı sağlayan düşünceler ile baskı altına alabilirsiniz. Bu durum psikolojik bir sorundur. Psikolojik bir soruna dönüşmeden önce gereken çözümler alınması gerekmektedir. Bu nedenle gün içinde yaptığınız aktivite ve besleme alışkanlığınız kilonuza etki etmektedir. Kendi karakterinizin bazı değişikliklere izin vermesi gerekmektedir. Uzun yıllar boyunca edindiğiniz alışkanlıklar kilo alırken veya verirken sizi zorlayabilir. Bu nedenle çevrenizden psikolojik olarak  yardım alabilirsiniz. Kilonuzun çok düşük olduğunu hissediyorsanız vücudunuzda hastalık riski çıkma ihtimali daha fazla olabilir. Kansızlık veya halsizlik gibi çeşitli semptomlar sizi esareti altına almış olabilir. Ancak iyi hissetmek için kilo almam gerek diyorsanız bir diyetisyen yardımı ile bu durumu çözmeniz mümkündür. Günümüzde sınırsız tüketim imkanının doğmasıyla herkes ideal kilosunda olamıyor. Bu nedenle kendinizin iyi hissettiği kiloya dönmeniz sağlık ve psikolojik açıdan olumlu olacaktır.

Kilo Almak İçin Bitkisel Çözümler

Peppermint tea on teacup 1417945
Kilo aldırıcı çaylar

Kilo aldırıcı çay sayesinde günlük hayatta kilo almanız mümkün olabilir. Çok kilolu olmak ve çok zayıf olmak bir sağlık sorunudur. Tükettiğiniz besinler sayesinde kilo almanız mümkündür. Bunun için düzenli beslenme programı ve kilo aldırıcı bitkisel çayları tüketmeniz yeterli olabilir. Gün içerisinde aşırı aktif ve hareketliyseniz kilo aldırıcı çay içerek gün içinde kan şekerinizi dengede tutabilirsiniz. Sağlıklı kilo alabilmek için diyetisyen reçetesine uymanız gerekmektedir. Sağlıklı yöntemlerden gitmek istiyorsanız kilo aldırıcı çay içerek kilo almanızı kolaylaştırabilirsiniz.

Çemen Otu: Çemen otunu demleyerek içmek kabızlık sorunlarınızı giderir. Ayrıca geçmişte göğüs ve kalça gibi bölgelerin daha dolgun görünmesi için tüketilmekteydi. Artık toz hale getirilip ekmeklerin içine katılmaktadır. Böylelikle daha dolgun bir görünüm ortaya çıkmaktadır. Kilo aldırıcı çay niteliğinde olan çemen otunu çay şeklinde tüketebilirsiniz. 

Ayrıca östrojen hormonu ile benzerliği bulunmaktadır.

Çay
Kilo aldırıcı çaylar

Kantaron: Kantaron genelde kötü hissedilen durumlar atlatıldığında tüketilir. Kendinizi halsiz hissettiğiniz anlarda veya hastalıktan kurtulduktan sonra içmek vücudunuza iyi gelir ve bir an önce toparlanmak adına tüketilir. Ayrıca gün içinde iştahınızı açar ve kilo aldırıcı çay niteliğindedir. Bu çayı tüketmek tek başına kilo almanıza neden olmaz. Bununla birlikte kendinize bir sağlıklı beslenme planı uygulamanız gerekmektedir. Sağlıklı beslenme planı ile birlikte kantaron çayını tüketerek istenilen birkaç kiloyu alabilirsiniz.

Karahindiba: Karahindiba kilo aldırıcı çay niteliğindedir.Gün içerisinde 2 veya 3 kere içmeniz kilo almanızı kolaylaştırır. Bu çayı içtikten sonra sindirim enzimleriniz artar. Bu sayede iştahınız aşırı derecede artarak yeme ihtiyacı hissedersiniz. Düzenli bir şekilde uyguladığınızda kilo alabilirsiniz.

Karahindiba
Kilo aldırıcı çaylar

Uzun zamandır kilonuz hiç değişmiyorsa düzenli beslenme rutini ile birlikte bu çayları tüketerek alışkanlıklarınızı değiştirebilirsiniz. Sağlıklı bitki çayları sayesinde aldığınız kilolar doğal yollar ile alınacağı için vücudunuz daha toplu duracaktır. Yukarıdaki bitki çaylarını tüketerek kilo almanızı kolaylaştırabilirsiniz. Ayrıca tükettiğiniz bitki çaylarını yerinde ve yeterli miktarda tüketmeniz oldukça önemlidir. Her bitki çayını gün içerisinde abartmadan 2 veya 3 kere içmeniz yeterli olacaktır. Ölçülü bir şekilde tükettiğiniz besinler sayesinde adım adım kilo alma işlemini takip edebilirsiniz.

Herkes zayıf veya kilolu olmaktan şikayet ediyor. Asıl önemli olanın sağlıklı kalabilmek olduğunu bilmeden..
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.