Dikkatli Okumalısın
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı
Yapılan Egzersizlerin Kalori Hesabı
Sabah Alışkanlıklarınız Kilo Vermenizi Engelliyor
Yoga Zayıflatır
Kilo Aldırmayan Besinler
Göbekten kilo alanlara öneriler
Basit Egzersiz Zayıflatır
Ayva Diyeti Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Yaşamın Sırları
Gripten Korunma Yolları
Pişirilmiş Domatesin Faydaları
Sarımsak Tozunun Faydaları
Pepino meyvesinin faydaları nelerdir?
Salep içmenin faydaları
Chia tohumu zayıflatır mı?
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet
Kiraz Sapı Çayı
Montignac Diyeti
Elma Diyeti
Kupa Terapisi Nedir?
Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı
Maydanozun faydaları neler?
Günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti
Kilo vermek için kekik suyu tarifi
Saraçoğlu’nun elma sirkesi diyeti
Haşlanmış yumurta diyeti nasıl yapılır?
Patates diyeti nasıl yapılır?
Meme kanserlerinde genetik testler önemli
Maske, ağız kokusu sorununu ortaya çıkardı
Aile sağlığını korumanın 7 adımı
Hijyenik ped seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Diş sağlığınız için en faydalı besinler
Diş sıkma sorununa çözüm: Botoks!
Soğuk kış rüzgarları gözlerinizi kurutabilir
Göz neden seğirir?
Kulak sağlığını etkileyen 7 yanlış uygulama ve davranış
Çalışan kadınlarda ayak ve ayak bileği sorunlarına karşı 7 öneri
Yorgunluğunuzun nedeni B12 eksikliği olabilir
Sağlık riskini azaltmak için ideal kilonuza gelin
Diş nasıl fırçalanır?
Sağlığınızın durumu kalp atış hızınızda saklı
Çok Zayıfım Kilo Almak İçin Ne Yapmam Lazım?
Kilo Almak İçin Hangi İlaç Kullanılmalıdır?
Hangi Şurup İştah Açar?
En Çabuk Ne Kilo Aldırır?
Ne İştah Açar?
En Çok Kilo Yapan Şey Nedir?
Besin Takviyesi Nedir?
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
İştahsızlık Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Diyet Yapmadan Kilo Vermek
Balığın Kilo Üzerindeki Etkileri
Uykunun Kilo Üzerindeki Etkileri
Kozmetik Ürünlerinin Sağlığa Etkileri

Kilo Almak için Karışımlar

Kilo Almak için Karışımlar

Kilo vermek isteyenler kadar kilo almak isteyen kişilerinde bir hayli fazla olduğunu söylememiz gerekiyor. Sizlerde hemen kilo almak için yapmanız gereken ise harika karışımları hazırlamanız olacak. Bu sayede kilo  almak için özel karışımlar sonucunda hedeflemiş  olduğunuz kiloya da en kısa süre içerisinde ulaşma mutluluğuna da sahip olursunuz. Kilo almak için karışımlar bakıldığı zaman oldukça fazladır.  Buna  göre sizlerde artık kilonuzu harekete  geçirme konusunda yardımcı olacak en güzel ve bir o kadar da sağlıklı karışımları hazırlamaya başlayabilirsiniz. Kilo alırken en çok dikkat etmeniz gereken önemli konulardan birisi de sağlıklı şekilde kilo almaya çalışmanız olduğunu söyleyebiliriz. Çünkü sağlıksız bir şekilde kilo almak doğal olarak sizleri de olumsuz yönde  etki altına almaya  sebebiyet verebilir. Kilo Almak İçin Karışımlar arasında bakıldığı zaman ise şunların olduğunu belirtebiliriz. Buna göre;

  • Bir bardak yeterli olacak süt
  • Bir yemek kaşığı fıstık ezmesi
  • İki yemek kaşığı pekmez
  • Bir adet muz
  • Bir adet yumurta  beyazı

Yukarıda belirtmiş  olduğumuz tüm malzemeleri de hemen bir mikser aracılığı ile güzel şekilde  karıştırın.  Bunu yatmadan önce  bir saat öncesinden düzenli olarak içtiğiniz zaman kilo almaya başlamış olursunuz. Aynı zamanda da sabah kahvaltıdan bir saat öncesinde de bu karışımı hazırlayıp içmenizi öneriyoruz. Yani gün de hem aç karnına hem de gece yatmadan önce içilmesi gereken özel bir karışımdır. Bakıldığı zaman hem sağlıklıdır hem de kalori oranı yüksektir.  Bu sayede sizlerde hedeflemiş olduğunuz kiloya da gün geçtik sıra daha da fazla ulaşma başarısına sahip olacaksınız. Fakat altını çizmemiz gereken bir başka önemli konulardan birisi de  günlük üç öğünü geçmemeye dikkat etmelisiniz.

Kilo Almak İçin Hangi Karışımlara Başvurulmalı?

Kilo almak icin hangi karisimlara basvurulmali
Kilo Almak İçin Hangi Karışımlara Başvurulmalı?

Kilo almak herkes için büyük önem arz eden konulardan birisidir. Kilo almanın aslında sanıldığı kadar zorlu bir süreç olmadığını söylememiz mümkün. Aslında kafanıza koyarsanız sizlerde çok kolay bir şekilde kilo almaya da başlamış olursunuz. Kilo almak artık sizin açınızdan bakıldığında çok büyük bir faktöre de dönüşmeyecektir. Yalnızca burada sizin için önemli olan konulardan birisi de bir an önce kilo almak için karışımlar hangisi olacağını bilmelisiniz. Bu sayede kilo almanız için hazırlayacağınız karışımlar sayesinde kendinizi daha iyi hissetmeye başlarsınız.

Kilo almak için karışımlar arasında bir diğeri ise bal, süt ve  muz karışımından hazırlamış olduğunuz enfes içecek olacaktır. Enfes bir şekilde kilo almanıza yardımcı olacak en güzel karışımlarla hedeflemiş olduğunuz kiloya en kısa süre içerisinde ulaşmanız zor olmaz. Tartıya çıktığınız zaman günden güne kilo almaya başlamanız da sizin hoşunuza gidecektir. İlla ki karışımların içerisine mut eklemenize  de gerek yoktur. Tüm bunların yanı sıra farklı karışımlarda hazırlayabilirsiniz. Eğer ki eviniz de bal yoksa o zaman yapmanız gereken ise bal yerine pekmez koymak olacaktır. Yani burada önemli olan karışımların hazırlanması sırasında sizlerin alternatife başvurmanızdır. Yapacağınız kalori takviyesi sonrasında da bundan böyle kilo almanız hiç zor olmayacaktır. Tabi ki tüm bunların yanına bir de düzenli beslenme ve sporu da eklerseniz doğal olarak kilo almanız  daha da hızlı bir süreç içerisine girmeye başlamış olacaktır.

Bu hayatta sağlıklı olabilmek için karşımıza çıkan fırsatları iyi değerlendirmemiz gerekiyor. Fırsatlar bize sağlıklı yaşamlar sunar.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.