Dikkatli Okumalısın
Duygusal Açlığı Yönetme
Aşırı Kilo veya Düşük Kilo Sağlık Üzerinde Nasıl Etkiler Yaratır?
Kilo Alma Sürecinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Stresin Kilo Üzerindeki Etkileri ve Başa Çıkma Yöntemleri
Sağlıklı Kilo Alma Yolları: Beslenme ve Egzersiz
Kilo Alırken Yapılan Yaygın Hatalar ve Bunlardan Kaçınma Yolları
Kilo Verme Süreci: Motivasyonu Artırma Yolları
Kilo Alma Stratejileri
Kilo Verme Yolculuğuna Çıkmak İster misin?
Kilo Almak İçin Teşvik
Kilo Verme Çözümleri
Fazla Kilolarımdan Kurtulamıyorum
Güvenli ve Etkili Kilo Verin
Kilo Verme Engelleri ve Çözümleri
Beslenme: Sağlıklı Yaşamın Temeli
Sağlıklı Beslenme Önerileri
Beslenme – Sağlığın Korunması
Sağlıklı Beslenme Önerisi
Bebek Zayıflama
Kilo Alma Stratejileri Nelerdir?
Beslenme Önerilerine Genel Bakış
Açıklanan Diyet Türleri
Diyet İçeceklerin Sağlık Riskleri
Beslenme Bilimi: Doğru Beslenme
Kilo Almakta Sorun Yaşıyorum
Diyet Çeşitleri ve Öneriler
Bebeklerde Kilo Problemi
Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?
Tuzun Zararları Nelerdir?
Şekerin Zararları Nelerdir?
Sirkenin Faydaları Nelerdir?
Armutun Faydaları Nelerdir?
Portakalın Faydaları Nelerdir?
Ispanağın Faydaları
Tereyağının Zararları ve Faydaları
Baş Ağrısı: Nedenleri, Tedavisi ve Önleme Yöntemleri
Kilo Verme: İpuçları ve Hileleri
Bebeğimin Kilo Vermesine Yardım Edin
Sağlıklı Yaşam Tarzının Önemi
Beslenme: Doğru yemek
Diyet Çeşitleri
Nasıl Kilo Kazanılır?
Kilo Sorunları ile Diyabet, Yüksek Tansiyon ve Kalp Hastalığı Arasındaki Bağlantıyı Anlamak
Metabolizma: Vücudumuzun Yiyecekleri Enerjiye Dönüştürdüğü Süreç! Kilo Almayı ve Vermeyi Nasıl Etkiler?
Farklı diyetlerin kilo vermeye etkisi ve dengeli beslenmenin önemi
Egzersiz kilo vermeye ve genel sağlığı iyileştirmeye nasıl yardımcı olabilir?
Duygusal Yeme: Kilo alımına yol açabilecek duygular, stres veya can sıkıntısı ile baş etmek için yemek yemek
Genetik ve Kilo: Genetik kilomuzu nasıl etkileyebilir ve bizi belirli sağlık koşullarına yatkın hale getirebilir.
Beden imajı: Kendimizi nasıl algılıyoruz ve bu kilomuzu ve sağlığımızı nasıl etkiliyor?
Yeme Bozuklukları: Genellikle kilo problemleriyle bağlantılı olan anoreksiya, bulimia ve aşırı yeme gibi bozukluklar
Obezite: Obezitenin Nedenleri, Sağlık Riskleri ve Tedavileri
Kilo Kaybı: Diyet ve egzersiz gibi kilo verme stratejileri
Sağlıklı Market Alışverişi İçin Kesin Kılavuz
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı

Kilo Aldırıcı Tozlar Nelerdir?

Kilo Aldırıcı Tozlar Nelerdir?

Zayıf insanların en büyük derdi kilo almakta zorlanmalarıdır. Kilolu insanların zayıflamak istemeleri gibi zayıf insanların kilo almak için özel programları bulunmaktadır. Kilo almak için motivasyon, spor, yüksek kalorili yiyecekler tüketmek, gerekli testler yapmak gibi birçok yöntem deneyen insanlar, çareyi bir de kilo aldırıcı tozlarda denemek istiyor. Peki hangi kilo aldırıcı tozlar sizin yeterince kilo almanızı sağlar?

Kilo Aldırıcı Tozlar Nelerdir?

Kilo aldirici tozlar nelerdir
Kilo aldırıcı tozlar nelerdir

Kilo aldırıcı tozlar veya diğer adıyla gainer, sizin kilo almanızda önemli bir rol oynayan yüksek kalorili ürünlerdir. Birçok çeşidi bulunan bu ürünler, zayıf olanların derdine derman olmaktadır. İçerisinde protein ve karbonhidrat gibi birçok besin bulunur. Eğer kilo almak istiyorsanız bu konuda size “Kilo aldırıcı tozlar nelerdir?” konusundan bahsedeceğiz.

Kilo Aldırıcı Tozlar Nelerdir? Fiyatı Ne Kadardır?

Kilo aldirici tozlar nelerdir fiyati ne kadardir
Kilo aldırıcı tozlar nelerdir? Fiyatı ne kadardır?

Kilo almak için birçok kilo aldırıcı toz bulunmaktadır. Birazdan kilo aldırıcı tozları açıklayacağız. Bunları marketlerde veya alışveriş mağazalarında rahatlıkla bulabilirsiniz. Kilo aldırıcı tozların 5 kilosu 200-250 lira civarında bir fiyat etiketine sahiptir.

Kilo Aldırıcı Tozların Avantajları

Kilo aldirici tozlarin avantajlari
Kilo aldırıcı tozların avantajları
  • İlk olarak kilo almanızda büyük bir fayda sağlar.
  • Hızlı bir şekilde hazırlanır ve rahat bir şekilde tüketilir.
  • Gün içinde daha enerjik olmanızı sağlar.
  • Eğer düzenli bir şekilde antrenman yaparak kullanırsanız vücudunuz gelişmektedir.
  • Vücut kaslarınız daha hızlı gelişir.

Kilo Aldırıcı Tozlar Nasıl Kullanılır?

Kilo aldirici tozlar nasil kullanilir
Kilo aldırıcı tozlar nasıl kullanılır?

Kilo aldırıcı tozların genel olarak su yerine süt ile tüketilmesi tercih edilir. Çünkü süt ile tüketmek, kilo alımınızda daha önemli bir rol oynamaktadır. Ayrıca her gün sadece kilo aldırıcı tozlar yiyip diğer öğünleri kesmemelisiniz. Çünkü bu iş sadece kilo aldırıcı tozlar ile olmaz. Sizin de normal bir şekilde yemek yiyip, spor yapıp kendinizi geliştirmeniz gerekmektedir. Peki kilo aldırıcı tozlar nelerdir?

Hardline Progainer

Hardline Progainer, kilo almanızda yardımcı olan bir kilo aldırıcı tozdur. Yüksek oranda karbonhidrat içeren 5 kiloluk bir üründe 37.8 gram protein, 7 gram glutamin, 7 gram BCAA, 2.5 gram kreatin, 1 gram taurin mevcuttur. Kilo almak isteyenler için ideal olan bu ürünün 5 kiloluk fiyatı 240 ile 270 lira arasında bir fiyat etiketine sahiptir.

Supplementler Gainer

Kilo aldırıcı toz olan Supplementler Gainer’in 3 kiloluk paketinde %15 oranında protein, %78 oranında karbonhidrat, %8 oranında şeker vardır. İçerisinde 3 gram yağ, 135 gram karbonhidrat, 26 gram protein, çeşitli vitaminler, 440 mg kreatin, 140 mg tuz bulunan kilo aldırıcı tozun 3 kilogramlık fiyatı 139 ₺’den satılmaktadır.

Big Joy Big Mass

Eğer daha düşük ağırlığa sahip daha uygun fiyatlı ürün arıyorsanız Big Joy Big Mass, 1.2 kiloluk ürününü 79 ₺’den satmaktadır. Bu ürünün içerisinde 19 gram protein, 1 gram yağ, 77 gram karbonhidrat, 390 mg tuz bulunmaktadır. Bunların dışında çinko, kafein, B6 vitamini, arginin gibi birçok besinde eklenmiştir.

Nutrich Mass Gainer

Kilo aldırıcı tozlar arasına giren bir diğer ürün ise Nutrich Mass Gainer, 6 kiloluk fiyatı ile genel olarak 189 ₺’den satılmaktadır. Yüksek karbonhidrat oranına sahip bu ürünün içerisinde protein, şeker, kreatin, tuz, yağ, çeşitli vitaminler, fosfor gibi birçok besin kaynağı bulunmaktadır.

Eğitim: Mert, beslenme ve diyetetik alanında üniversite eğitimi almış, spor beslenmesi üzerine ek bir sertifikaya sahiptir. Uzmanlık Alanları: Mert, sporcu beslenmesi, kilo kontrolü ve metabolizma hızlandırma konularında uzmanlaşmıştır. Ayrıca, beslenme ile enerji düzeylerini artırmak ve performansı optimize etmek konularında özel danışmanlık hizmetleri sunmaktadır. Yaklaşımı: Mert, bireylerin hem fiziksel hem de performans hedeflerini anlamaya odaklanan bir yaklaşım benimser. Beslenme planlarını oluştururken kişinin antrenman programı ve yaşam tarzını dikkate alır. İletişim: Mert, müşterileriyle etkili iletişim kurarak, onların spor ve beslenme hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmayı amaçlar. Motivasyonlarını artırmak için pozitif ve destekleyici bir yaklaşım benimser. Hizmetleri: Mert, bireylere kişiselleştirilmiş beslenme planları ve spor beslenmesi stratejileri sunar. Düzenli takip ve danışmanlık hizmetleri sağlar, ayrıca sporculara özel antrenman öncesi ve sonrası beslenme rehberlikleri sunar. Mert BAŞTAN, bireylerin hem sağlıklı bir yaşam tarzına hem de spor ve performans hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan bir diyetisyen olarak hizmet vermektedir.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.