Dikkatli Okumalısın
Sağlıklı Market Alışverişi İçin Kesin Kılavuz
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı
Yapılan Egzersizlerin Kalori Hesabı
Sabah Alışkanlıklarınız Kilo Vermenizi Engelliyor
Yoga Zayıflatır
Kilo Aldırmayan Besinler
Göbekten kilo alanlara öneriler
Basit Egzersiz Zayıflatır
Ayva Diyeti Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Yaşamın Sırları
Gripten Korunma Yolları
Pişirilmiş Domatesin Faydaları
Sarımsak Tozunun Faydaları
Pepino meyvesinin faydaları nelerdir?
Salep içmenin faydaları
Chia tohumu zayıflatır mı?
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet
Kiraz Sapı Çayı
Montignac Diyeti
Elma Diyeti
Kupa Terapisi Nedir?
Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı
Maydanozun faydaları neler?
Günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti
Kilo vermek için kekik suyu tarifi
Saraçoğlu’nun elma sirkesi diyeti
Haşlanmış yumurta diyeti nasıl yapılır?
Patates diyeti nasıl yapılır?
Meme kanserlerinde genetik testler önemli
Maske, ağız kokusu sorununu ortaya çıkardı
Aile sağlığını korumanın 7 adımı
Hijyenik ped seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Diş sağlığınız için en faydalı besinler
Diş sıkma sorununa çözüm: Botoks!
Soğuk kış rüzgarları gözlerinizi kurutabilir
Göz neden seğirir?
Kulak sağlığını etkileyen 7 yanlış uygulama ve davranış
Çalışan kadınlarda ayak ve ayak bileği sorunlarına karşı 7 öneri
Yorgunluğunuzun nedeni B12 eksikliği olabilir
Sağlık riskini azaltmak için ideal kilonuza gelin
Diş nasıl fırçalanır?
Sağlığınızın durumu kalp atış hızınızda saklı
Çok Zayıfım Kilo Almak İçin Ne Yapmam Lazım?
Kilo Almak İçin Hangi İlaç Kullanılmalıdır?
Hangi Şurup İştah Açar?
En Çabuk Ne Kilo Aldırır?
Ne İştah Açar?
En Çok Kilo Yapan Şey Nedir?
Besin Takviyesi Nedir?
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
İştahsızlık Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Diyet Yapmadan Kilo Vermek
Balığın Kilo Üzerindeki Etkileri
Uykunun Kilo Üzerindeki Etkileri

Kilo Verdiren En İyi İlaç Hangisi

Kilo Verdiren En İyi İlaç Hangisi

Piyasada, zayıflamak ve incelmek için hap, ilaç ve doğal gıda takviyeleri olarak kullanan birçok ürün var. Zayıfladığınızı veya en azından kilo vermenizi kolaylaştıracağını iddia ederek piyasaya sürülürler. Genel olarak, aşağıdaki etkilerle kilo vermenize yardımcı olurlar:

  • İştahı bastırmak: Tokluk hissinizi artırarak daha az kalori alırsınız.
  • Emilimini azaltma: Yağ gibi bazı besin maddelerinin emilimini azaltmak, daha az kalori ile sonuçlanır
  • Yağ yakmayı hızlandırma: Daha fazla kalori yakmanıza izin verir. Aşağıda en popüler zayıflama hapı ve gıda takviyelerini değerlendirdik.

Kamboçya Yeşil Ağacı Özü

Kambocya yesil agaci ozu
Kamboçya Yeşil Ağacı Özü

Ağacın meyvesi, kabak şeklinde küçük, yeşil bir meyvedir. Meyvenin kabuğu hidroksisitrik asit (HCA) içerir. Bu, Kamboçya’nın yeşil ağaç özütünün aktif bileşenidir ve piyasada bir kilo kaybı hapı olarak bulabileceğiniz ürünlerde mevcuttur.

  • Nasıl çalışır: Bazı hayvan deneyleri, vücutta yağ üreten ve serotonin seviyesini artıran bir enzimi in hibe ettiğini göstermektedir.
  • Ne kadar etkili: 130 katılımcıya ait bir çalışma, deney grubuna Kamboçyalı yeşil ağaç özütü ve kontrol grubuna plasebo verildi. Gruplar arasında kilo kaybı veya vücut yağı açısından fark yoktu.
  • Yan etkiler: Ciddi bir yan etki bildirilmemiştir, ancak bazı hafif sindirim sorunlarına neden olduğu bilinmektedir. Kamboçyalı yeşil ağaç özü biraz kilo vermenize yardımcı olabilir, ancak zayıf bir etkiye sahiptir, hatta zayıfladığınızı bile fark etmeyebilirsiniz.

Hydroxycut

Hydroxycut on yıldan fazla bir süredir piyasada bulunmaktadır ve tüm dünyada zayıflatıcı gıda takviyeleri arasında en popüler olanlardan biridir. Bu gıda takviyesinin birkaç çeşidi vardır, ancak en yaygın kullanılanı “Hydroxycut” dir.

  • Nasıl çalışır: Zayıflattığı iddia edilen çeşitli maddeler içerir. Bunlar kafein ve birkaç bitkinin özlerini içerir.
  • Ne kadar etkili: Bir çalışma ile, üç ay boyunca kullanıldığında ortalama 9,5 kg verdirdiği söylenir.
  • Yan etkileri: Kafeine duyarlıysanız, anksiyete, sinirlilik, seğirme ve titreme, bulantı ve ishal gibi yan etkiler görülebilir. Ne yazık ki, bu gıda takviyesi hakkında sadece bir araştırma var ve Hydroxycut’ın uzun vadeli etkileri hakkında hiçbir veri yok. Bu konu hakkında çıkarımlarda bulunmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Kafein, dünyada en çok tüketilen psikoaktif maddedir. Kahve, yeşil çay ve bitter çikolatada bulunur.

Kafein

Kafein
Kafein

Kafeinin metabolizmayı hızlandırdığı iyi bilinir ve bu nedenle birçok ticari kilo verme ürününe dahil edilir.

  • Nasıl çalışır: Kısa süreli çalışmalar, kafeinin metabolizmayı %3 ila %11 oranında hızlandırdığını ve yağ yakımını %29’a kadar artırdığını göstermiştir.
  • Ne kadar etkili: Kafeinin bazılarını zayıflattığını gösteren bazı insan deneyleri var.
  • Yan etkileri: Yüksek miktarda kafein tüketmek, bazı insanlarda anksiyete, uykusuzluk, sinirlilik, seğirme ve titreme, bulantı ve ishal gibi yan etkilere neden olabilir. Ayrıca kafein bağımlılık yapar ve uyku kalitenizi düşürebilir. Kafein içeren bir hap veya gıda takviyesi almaya gerek yoktur. Kafeinin en iyi kaynakları, antioksidanlar ve diğer sağlık yararları içeren kahve ve yeşil çaydır. Kafein metabolizmayı hızlandırır ve kısa vadede yağ yakımını arttırır. Bununla birlikte, ne kadar çok içerseniz, etkilere toleransınız o kadar büyük olur.

Orlistat

Alli markası altında reçetesiz ve XENICAL markası altında reçeteli olarak eczanelerde satılmaktadır.

  • Nasıl çalışır: Bu zayıflama hapı, midede yağların parçalanmasını önleyerek kalori alımınızı azaltır.
  • Ne kadar etkili: 11 farklı çalışmanın verilerini değerlendiren bir araştırmaya göre orlistat, plasebodan 2,7 kg daha fazla zayıflatabilir.
  • Diğer yararları: Kan basıncını biraz düşürdüğü bilinmektedir. Bir çalışmaya göre, tip 2 diyabet gelişme riskini %37 oranında azaltmaktadır.
  • Yan etkileri: Bu ilacın sindirim sistemi üzerinde birçok yan etkisi olduğu bilinmektedir.

Dışkı sıvılaştırır ve ilaç nedeni ile kontrolsüz vücut yağları hızlı bağırsak hareketlerine neden olur. Ayrıca A, D, E ve K vitaminleri gibi yağda çözünen vitaminlerin eksikliğine yol açar. Yan etkileri en aza indirmek için, orlistat kullanırken genellikle az yağlı bir diyet uygulanması önerilir.

Bu hayatta sağlıklı olabilmek için karşımıza çıkan fırsatları iyi değerlendirmemiz gerekiyor. Fırsatlar bize sağlıklı yaşamlar sunar.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.