KiloSorunum.com

Hem yaz hem de kış mevsimi içerisinde fiziğiyle dikkat çekmek herkesin en büyük arzusudur. Fazla kilolar erkek ve bayanların korkulu kabuslarından birisi olarak ön plana çıkıyor. Bir türlü zayıflamayan...

Her yolu deneyip yine de kilo veremeyenlerden misiniz? Öyleyse kesin kilo verdiren diyet tarifimizi mutlaka uygulamanız gerek. Zira vereceğimiz bu diyeti uygulayarak yalnızca 3 günde 5 kilo verebilirsiniz.

Genellikle kilo almak, kilo vermekten daha kolay bir süreçtir. Ancak bazı insanlar için kilo almak daha zor olmaktadır. Dolayısıyla iyi bir beslenme programı yakalamak kilo almak için şarttır. Beslenme programınıza...

İdeal kilo hesaplaması yapmak için çeşitli faktörleri göz önünde bulundurmalısınız. Bunlar sizin yaşınız, vücudunuzdaki kasların yağa oranı, boyunuz, cinsiyetiniz ve kemik yoğunluğunuzdur. Bazı uzmanlar, vücut kitle indeksinizi ideal kilo için...

Birden bire kilo vermek çok iyi bir şey değildir. Doğal olarak sağlığında olumsuz şekilde etkilenmesine neden olur. Sağlığınızın riske atılmaması adına mutlaka bu durumun üzerine düşmeniz gerekiyor. Aksi taktirde...

Günümüz şartlarıyla kişiler yaşam koşturmacası içerisinde sağlıklı beslenmek için vakit ayıramıyor ve hazır gıdaları çokça tüketiyorlar. 21. Yüz yılda birçok insan ya obez ya da aşırı kilolu. Bu zayıf...