Dikkatli Okumalısın
Sağlıklı Market Alışverişi İçin Kesin Kılavuz
Diyette Sık Yapılan Hatalar
Su Kefiri
Günde iki buçuk litre su tüketilmeli
Ağız Kokusunun Nedeni Bademcik Taşı
Günde 2 Bardak Süt İçerek Fazla Kilolardan Kurtulun
Kilo Verirken Sık Yapılan Hatalar
Nefes Egzersizleri Kilo Vermeye Yardımcı
Yapılan Egzersizlerin Kalori Hesabı
Sabah Alışkanlıklarınız Kilo Vermenizi Engelliyor
Yoga Zayıflatır
Kilo Aldırmayan Besinler
Göbekten kilo alanlara öneriler
Basit Egzersiz Zayıflatır
Ayva Diyeti Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Yaşamın Sırları
Gripten Korunma Yolları
Pişirilmiş Domatesin Faydaları
Sarımsak Tozunun Faydaları
Pepino meyvesinin faydaları nelerdir?
Salep içmenin faydaları
Chia tohumu zayıflatır mı?
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet
Kiraz Sapı Çayı
Montignac Diyeti
Elma Diyeti
Kupa Terapisi Nedir?
Tüm Gün Oturmanın 10 Zararı
Maydanozun faydaları neler?
Günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti
Kilo vermek için kekik suyu tarifi
Saraçoğlu’nun elma sirkesi diyeti
Haşlanmış yumurta diyeti nasıl yapılır?
Patates diyeti nasıl yapılır?
Meme kanserlerinde genetik testler önemli
Maske, ağız kokusu sorununu ortaya çıkardı
Aile sağlığını korumanın 7 adımı
Hijyenik ped seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Diş sağlığınız için en faydalı besinler
Diş sıkma sorununa çözüm: Botoks!
Soğuk kış rüzgarları gözlerinizi kurutabilir
Göz neden seğirir?
Kulak sağlığını etkileyen 7 yanlış uygulama ve davranış
Çalışan kadınlarda ayak ve ayak bileği sorunlarına karşı 7 öneri
Yorgunluğunuzun nedeni B12 eksikliği olabilir
Sağlık riskini azaltmak için ideal kilonuza gelin
Diş nasıl fırçalanır?
Sağlığınızın durumu kalp atış hızınızda saklı
Çok Zayıfım Kilo Almak İçin Ne Yapmam Lazım?
Kilo Almak İçin Hangi İlaç Kullanılmalıdır?
Hangi Şurup İştah Açar?
En Çabuk Ne Kilo Aldırır?
Ne İştah Açar?
En Çok Kilo Yapan Şey Nedir?
Besin Takviyesi Nedir?
Haftada 1 Kilo Vermek İçin Günlük Kalori İhtiyacı
İştahsızlık Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Diyet Yapmadan Kilo Vermek
Balığın Kilo Üzerindeki Etkileri
Uykunun Kilo Üzerindeki Etkileri

Kilo Almak İçin Şifalı Bitkiler

Kilo Almak İçin Şifalı Bitkiler

Zayıflama konusunun gündemde olduğu kadar son dönemlerde gündemde olan bir diğer konu ise kilo almak. Bazı kişiler yaşıtlarına göre daha küçük göründüğü için ya da daha ciddi düşündüğümüzde zayıflıktan dolayı yaşanan sağlık problemleri insanları sağlıklı bir şekilde kilo almaya yönlendirir. Bunun için düzenli bir beslenme programı oluşturmanın yanında kilo almak için şifalı bitkiler gibi doğal kilo alma besinlerinin tüketimi oldukça önemlidir. Makalemizde sizinle açıkça paylaşacağımız kilo almak için şifalı bitkiler konusuna geçmeden önce bir kişi neden zayıftır, neden kilo alamaz, hangi sebepler kilo almaya engel olur gibi soruların cevaplarından biraz bahsedelim.

Kilo Almayı Engelleyen Başlıca Sebepler

Genetik Sebepler: Genetik bazı sebeplerden dolayı bazı kişiler yemek yemeye başladıktan çok kısa bir süre sonra doymuş hissederler.  Yemek mideye ulaştığı andan itibaren hissedilen tokluk hissi sebebiyle, kişiler kilo alamazlar.

Hastalıklar: İştahsızlık, kronik ishal, stres, depresyon, hipertiroidizm, bulimi gibi çeşitli hastalıklar kilo kaybına neden olur ve kişiler kilo almakta güçlük çeker.

Besin Emiliminin Zorluğu: Oldukça önemli bir sorun olan besin emiliminin zor olması yüzünden kişi vücudunun ihtiyaç duyduğu besini karşılamakta zorluk çeker.

Sebeplerden de bahsettiğimize göre sizin için faydalı olabilecek kilo almak için şifalı bitkiler başlığımıza geçebiliriz. Eğer sağlıklı bir şekilde kilo almanın peşindeyseniz, diyetinize bir miktar ot eklemeniz gerekmektedir.

Kilo almak için diyetinize ekleyebileceğiniz 8 farklı ot listesi

1. Kantaron:

Mavikantaron

Kantoron istenmeyen kilo kaybı ve iştah sorunları eksikliğinin tedavisinde kullanılmaktadır. Bu çok acı bir bitki olarak bilinir ve genellikle acı otlar yemek iştahınızın artmasına yardımcı olur.

2. Karahindiba Kökü:

Karahindiba kökü

Karahindiba kökleri iştah artırmakta oldukça etkili ve büyük destek sağlayan bir bitkidir. Bu bitki özellikle hamileler için önerilmektedir.

3. Chen Pi – narenciye kabukları :

Chen pi

Chen Pi sindirim sistemini iyileştiren ve iştah artışına yardımcı olan bir bitkidir. Dispepsiyi tedavi etmek için kullanıldığı gibi gevşetici özelliği ile bilinen bu bitki vücudun salgılarını artırır ve iştahı uyarır. Aynı zamanda karın şişliğini gidermeye de yardımcı olur.

4. Papatya:

Papatya

Kilo almak için şifalı bitkiler arasında bulunan papatya, iştah arttırıcı bitkilerden bir diğeridir. Papatya kullandığınızda kilonuzdaki değişimi fark edeceksiniz. Eğer hayatınız boyunca zayıf kalmışsanız ve artık kilo almak istiyorsanız papatya kullanımı ile kilonuzdaki artışın farkına varacaksınız.

5. Devedikeni:

Devedikeni

Devedikeninde genellikle acı tonikler kullanılmakta ve bu sebeple iştah artmasına sebep olmaktadır. Ayrıca sindirim sistemini geliştirerek bazı insanlarda kilo almaya da neden olur. Kilo alma sorunları ile karşı karşıya olduğunuza göre, mutlaka devedikenini bir kere denemelisiniz.

6. Zencefil:

Zencefil

Zencefil genel anlamda bağırsak sorunlarını tedavi etmek için kullanılmaktadır. Aynı zamanda mide, bulantı ve dispepsi tedavisinde de etkili olduğu bilinmektedir. Bu etkileri sayesinde yemeğinizi zevkle yemenizi de sağlar.

7. Elma:

Elma

Elma kilo almak için kullanılan ve en çok bilinen bitkilerdendir. Kilo almak istiyorsanız diyetinizden elmayı eksik etmemelisiniz.

8. Ashwagandha:

Ashwagandha

Ashwagandha zengin içerikleriyle bilinen popüler bir Hint bitkisidir. Bu bitki aynı zamanda stres, iştahsızlık, yorgunluk, gerginlik gibi çeşitli durumların giderilmesinde etkilidir. Sağlıklı ve besleyici bir şekilde uygulanan bir diyete dahil edilirse, kesinlikle kilo almanıza yardımcı olabilir. 

Herkes zayıf veya kilolu olmaktan şikayet ediyor. Asıl önemli olanın sağlıklı kalabilmek olduğunu bilmeden..
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.